Скачать с ютуб Стрим с Андреем Замятиным #3: биомеханика и упражнения в хорошем качестве

Стрим с Андреем Замятиным #3: биомеханика и упражнения

Донат, вопросы на стрим: http://www.donationalerts.ru/r/dmitrylms Теоретический стрим с очень умным человеком, специалистом в области физиологии и биохимии Андреем Замятиным. Регалии Адрея: Чемпион России,ЧМ по классическому ББ, МСМК, тренер "Высшей категории РФ", эксперт лицея "Учёный фитнес". Андрей Замятин - известный специалист в области физиологии, анатомии, биохимии и спортивной подготовки в целом рассказывает об особенностях биомеханики при выполнении упражнений в тренажерном зале. Дает свою оценку необходимости тех или иных упражнений для работы над конкретными мышечными группами и приводит необходимую аргументацию. Дмитрий Головинский в рамках данного стрима выступает лицом, которое призвано упростить понимание аудиторией подаваемой информации и улучшить ее восприятие. Таймкоды: 00:00:00 Введение 00:01:28 Откуда Андрей Замятин так много знает? 00:03:01 Тема изложения: Биомеханика; 00:03:58 Момент силы, плечо силы; 00:05:35 Вращательный момент; 00:06:33 Агонисты и их определение; 00:14:05 Длинна покоя мышцы; 00:23:22 Региональная гипертрофия; 00:29:00 Сгибание предплечья и вклад мышц; 00:37:03 Регуляция ЦНС мышечной деятельности; 00:52:14 Мышцы ног и биомеханика их движений; 00:53:50 Про коленодопинантный и тазодоминантный присед; 01:16:50 Квадрицепс и выпрямление голени; 01:33:40 Трицепс и его биомеханика; 01:54:30 Двуглавая мышца голени и задняя поверхность бедра; 02:00:00 Влияние угла двусуставной мышцы; 02:04:30 Бицепс и его гипертрофия; 02:08:20 Для тех кто говорит, что все исследования помойка; 02:13:40 Сколько мяса не добрали; 02:19:00 Завершение. Автор:   / dmitry88lms   Гость: https://vk.com/id139219302 #биомеханика #тренировки