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身心覺察時會遇到什麼阻礙|心裡的感覺,身體都知道 - 心理師帶領你覺察身心的訊號 4-2| 2 года назад


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身心覺察時會遇到什麼阻礙|心裡的感覺,身體都知道 - 心理師帶領你覺察身心的訊號 4-2|

#覺察 #覺察情緒 我們在做身心覺察的過程中,可能會出現一些困難,因為會出現一些自己很不習慣的感受,例如可能會出現自己很不喜歡的情緒,例如嫉妒、焦慮、自卑等等,平常我們習慣壓抑的情緒,可能會透過覺察跑出來。 或是在覺察的過程中,可能會因為自己當天狀態不好,而難以讓自己停留、覺察。 還有幾個常見的,我們在身心覺察時會遇到的困難,平常我們不允許出現的創傷、心情、感受,有可能因為覺察的過程而出現,為什麼會這樣呢?就讓我們一起來聽廖莉彣諮商心理師怎麼說吧! 💞擁抱心理諮商所是一群想要與民眾近距離接觸的心理師們所組成,我們走出諮商室,走入人群,希望讓更多人擁抱心理、認識心理健康、擁有更棒的生命品質。 💞 心理師聆聽您,陪伴您,共同找出最適切的方法,覺察與改變,突破當下遇到的難關。這不是一段容易走的路,但當您願意投入,「擁抱心理」永遠牽繫著溫暖,為您守在燈火闌珊處。 💗想和「擁抱心理」的心理師們一起擁抱心理、擁抱愛與自己 網站:https://www.mental-hug.com.tw/ FB:https://reurl.cc/VDXggA 廖莉彣 諮商心理師 介紹:https://mental-hug.com.tw/team/LIAOLIWEN

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