Из-за периодической блокировки нашего сайта РКН сервисами, просим воспользоваться резервным адресом:
Загрузить через dTub.ru Загрузить через ClipSaver.ruУ нас вы можете посмотреть бесплатно 5 תרגילי יוגה שיקומית לכאבי גב или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Роботам не доступно скачивание файлов. Если вы считаете что это ошибочное сообщение - попробуйте зайти на сайт через браузер google chrome или mozilla firefox. Если сообщение не исчезает - напишите о проблеме в обратную связь. Спасибо.
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
לא הרבה אנשים מודעים לכך, אבל דווקא תרגול הקשתות עדינות של הגב עוזר ומקל על כאבי גב תחתון. הקשתה מעודנת מאפשרת ריווח המגע בין גרעין הדיסק שפרץ או בולט לבין העצבים בהם הוא נוגע. ריווח קל זה מקל במיוחד על כאבים הנובעים מפריצת / בלט דיסק בחוליות L4 ,L5 ,S1 . לכן בהחלט ניתן לראות בו "עזרה ראשונה" . תרגול הקשתות הנו תרגול חשוב לכולנו, כי שמירה על תנועתיות מלאה של הגב הנה ערובה לבריאותו.