Из-за периодической блокировки нашего сайта РКН сервисами, просим воспользоваться резервным адресом:
Загрузить через dTub.ru Загрузить через ClipSaver.ruУ нас вы можете посмотреть бесплатно Упражнения для шейного отдела. или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Роботам не доступно скачивание файлов. Если вы считаете что это ошибочное сообщение - попробуйте зайти на сайт через браузер google chrome или mozilla firefox. Если сообщение не исчезает - напишите о проблеме в обратную связь. Спасибо.
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
Всех приветствую🙏 В этом видео мы разберём и сделаем простые упражнения для шеи. Выполняйте их аккуратно, следите за ощущениями в шеи. Можно выполнять при грыжах или постоянных болях в шейном отделе, обязательно отслеживая, есть ли положительная динамика. Если замечаете, что становится хуже, то не надо их делать и обязательно обратитесь к специалисту в этой области. Эти упражнения снимают напряжение, улучшают кровообращение, укрепляют и расстягивают мышцы шеи. Занимайтесь регулярно. Пишите, помогают ли они вам. Будьте счастливы, любимы и здоровы🙏. Моя страница в ВК: https://vk.com/id231549091 Ссылка на мой курс по йоге "Введение в пранаяму": https://realyoga.club/nn/pranayama Если информация на канале оказалась для вас полезной, то вы можете выразить благодарность на развитие канала, перечислив пожертвование на карту Сбербанк 4276 4200 2511 0726 Николай Григорьевич Ш.