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MIGRÄNE was tun? Ursachen & Lösungen | Dr. rer. nat. Markus Stark erklärt

Warum leiden so viele Menschen unter Migräne und warum betrifft das speziell Frauen? Einfache Lösungen logisch erklärt. Migräne: Ursachen & Lösungen ➡️ In Österreich leiden 800.000 Menschen an Migräne – vor allem Frauen. Schmerzmittel helfen oft nur begrenzt, die Lebensqualität sinkt massiv. Naturmedizinisch zeigt sich: Migräne hängt häufig mit Darmproblemen & hormonellen Störungen zusammen. ❗ Hauptursachen: Zu viele raffinierte Kohlenhydrate → erhöhte Insulinproduktion Folge: Hormonelles Ungleichgewicht (mehr Testosteron & Östrogen, zu wenig Progesteron) ➡️ Risiken bei Östrogendominanz: Brustkrebs, Endometriose Schilddrüsenprobleme Migräne, besonders nach der Schwangerschaft (Progesteronabfall) 💡 Was hilft? Ernährung: Paleo, kein Getreide, keine Kuhmilch, kein Zucker Nährstoffe: Magnesiumbisglycinat (3×1 täglich) Stress-B-Komplex (2×1) Omega-3 (2000 mg/Tag) Mönchspfeffer (250 mg/Tag) Viel trinken & regelmäßig bewegen! Alles Gute und Vielen Dank fürs Zuhören! Euer Mag. Dr. rer. nat. Markus Stark MSc. 🍃 Wissen- schafft GESUNDHEIT - Meine Angebote für deine Gesundheit: ✅ Mein Mikronährstoff-Sortiment in Therapeuten-Qualität: https://naturesan.at/ ✅ Online Kurse & Fortbildung: https://evosan.at/weiterbildung/onlin... ✅ Urlaub mit Bildung in meinem Evosan-Zentrum: https://evosan.at/ ✅ Weiterbildung für Ärzte & Therapeuten: https://evosan.at/weiterbildung Besuche uns auch auf Facebook & Instagram: 👉   / evosanzentrum   👉  / evosan_stark   Wenn du nichts mehr über deine Gesundheit verpassen möchtest, abonniere unseren Kanal: 👉    / @dr.rer.nat.markusstark5604   🌿 EVOSAN 🌿 Zentrum für evolutionäre Gesundheit Turnau 157 A-8625 Turnau Steiermark, Österreich Geschäftsführender Gesellschafter: Mag. Dr. rer. nat. Markus Stark MSc. Tel.: +43 3863 24272 E-Mail: [email protected] https://evosan.at