Скачать с ютуб САМАЯ ИНТЕНСИВНАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ АБС (результаты за 14 дней) | 5 минут тренировки в хорошем качестве

САМАЯ ИНТЕНСИВНАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ АБС (результаты за 14 дней) | 5 минут тренировки

Это самая интенсивная тренировка пресса, которая поможет вам добиться результатов за 14 дней. Это всего лишь 5-минутная домашняя тренировка, никакого оборудования не требуется. Эти упражнения на пресс покажут вам, как избавиться от жира на животе, сделать живот плоским и подтянуть пресс, не выходя из дома. Делайте это в течение 14 дней в сочетании с моими длинными тренировками по сжиганию жира и правильным питанием для достижения наилучших результатов. 💙 Покупайте мою одежду Gymshark: https://gym.sh/Shop-LillySabri-YT 🔥 Начните БЕСПЛАТНУЮ пробную версию в приложении LEAN 🔥 Загрузите его БЕСПЛАТНО здесь: https://leanwithlilly.page.link/downl... 👩‍🎓 Студенты получают скидку 20% на приложение и продукты LEAN здесь: https://www.leanwithlilly.com/student... 🥤 Добавки и протеиновые батончики, которые я использую для достижения результатов: https://leanwithlilly.com/collections... 💪 Получите бесплатные программы домашних тренировок здесь: https://leanwithlilly.com/pages/Lilly... 🤍 СЛЕДУЙТЕ ЗА МНОЙ: Инстаграм:   / lillysabri   ТикТок: https://www.tiktok.com/@lillysabri?la... Частная группа в Facebook — Lean with Lilly Guides   / 508730913266325   Твиттер:   / lillysabri   Facebook:   / lilly.sabri   🔔 НЕ ЗАБУДЬТЕ подписаться на ежедневные загрузки xx Нажмите на этот значок колокольчика, чтобы получить уведомление, когда я загружаю. 0:00 Самая интенсивная тренировка пресса 0:07 Результаты тренировки пресса 0:35 Интенсивные упражнения на пресс для сжигания жира на животе 5:38 Упражнение завершено Отказ от ответственности: Пожалуйста, помните, что мы не можем определить, как уменьшить жир, то есть мы не можем выбрать области нашего тела, где мы теряем жир. Однако, чтобы получить результаты потери жира, я рекомендую следующее: 1. Дефицит калорий 2. Кардио/ВИИТ тренировки (на моем канале я часто называю эти тренировки сжиганием/сжиганием жира) 3. Тренировки с отягощениями и специальные тренировки для мышц. Для укрепления и развития определенных мышц. На моем канале есть сотни других домашних тренировок, поэтому вы можете выбирать, какие тренировки вы хотите делать, чтобы не только построить сильное тело, но и чувствовать себя потрясающе. Пожалуйста, помните, что все тела разные, и все мы прогрессируем с разной скоростью. Тот факт, что вы пришли и завершили эту тренировку, невероятен. Вы должны очень гордиться собой за то, что предприняли шаги по улучшению не только своего физического, но и психического здоровья. Ключом к достижению ваших целей в фитнесе и здоровье является постоянство и изменение здорового образа жизни без ограничений. Я не верю в безумные причудливые диеты. Просто ешьте питательную пищу, двигайтесь, улыбайтесь и наслаждайтесь путешествием! Любовь Лилли