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정형외과 물리치료사가 알려주는 급성허리통증 집에서 무조건 해야하는 자가치료법 2 дня назад


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정형외과 물리치료사가 알려주는 급성허리통증 집에서 무조건 해야하는 자가치료법

#허리 #허리통증 #급성요통 무거운 걸 들거나, 허리를 살짝 돌리거나, 기지개만 켰는데도 '삐끗'하는 급성 허리 통증은 대수롭지 않게 넘기면 큰 수술까지 이어질 수 있어요. 허리 디스크, 척추관 협착증, 심하면 신경 손상까지 악화될 수 있기 때문이에요. 오늘 영상에서는, 동네병원이 문 닫은 밤이나 주말에 허리를 삐끗했을 때 꼭 기억해야 할 3가지 대처법을 알려드립니다. 초기에만 잘 대응해도 큰 고생없이 좋아질 수 있습니다. 0:00 갑자기 허리 삐끗했을 때 00:53 급성통증에 대한 잘못된 대처 01:58 급성허리통증에 대한 검증된 대처법 3가지 04:34 코어 활용법 06:22 계속 통증이 남아있다면?

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