Скачать с ютуб Панические атаки доктора Утина в хорошем качестве

Панические атаки доктора Утина

О панических атаках. Сайт клиники ЧЕКАПов - https://smartcheckup.ru/ Подпишись на канал доктора Утина - https://tinyurl.com/cc5wzny8 Соцсети доктора Утина: Telegram - https://t.me/doctorutin Яндекс Дзен - https://zen.yandex.ru/doctorutin VK - https://vk.com/utinonline 🦆 Поддержать канал на Boosty - https://boosty.to/doctorutin #паническаяатака #доктор_утин #doctor_Utin #кардиопоэт #smartcheckup #паника #психотерапия Полезные ссылки: Обзор про панические расстройства со ссылками на интернет ресурсы и книги для самопомощи: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... Про то что ингибиторы обратного захвата серотонина могут быть эффективны https://web.archive.org/web/200908240... Про эффективность когнитивно поведенческой психотерапии https://web.archive.org/web/200907070... Важно понимать, что сама по себе паническая атака, без органического субстрата, например, бляшки, не вызывает инсультов и инфарктов. Да повышается давление и пульс, но они повышаются и при физической активности. Важно провести комплексное обследование сердечно-сосудистой системы, и, если потребуется, назначить соответствующую терапию и постараться модифицировать факторы риска (курение, избыточный вес). Ряд исследований, тем не менее, утверждает, что у людей с паническими атаками есть большая вероятность сердечно-сосудистых катастроф. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1... По результатам исследований, проведенных на 30 000 американцев, стресс укорачивает жизнь только той категории людей, кто считает, что стресс укорачивает жизнь, те же кто считает, что стресс - это друг, живут даже дольше людей, которые не испытывают серьезных стрессов. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... Про дыхательные упражнения, кардионагрузки и медитативные техники http://ajp.psychiatryonline.org/doi/a... https://emedicine.medscape.com/articl... Другие ролики доктора Утина: Все что нужно знать про короновирус вызывающий COVID-19 - https://tinyurl.com/2hnzvf35 Об оказании ПЕРВОЙ ПОМОЩИ, инфарктах, инсультах, внезапной смерти - https://tinyurl.com/sku35m2 О правильном питании, ДИЕТАХ, витаминаз, БАДах, спортпите и детоксе - https://tinyurl.com/yxye3rbl О необходимости обследований, о ЧЕКАПАХ и диспансеризациях - https://tinyurl.com/r4md96t ИНТЕРВЬЮ с ВРАЧАМИ разных специальностей - https://tinyurl.com/ult4xga Про ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ - https://tinyurl.com/r394tzk ЛЕКЦИИ доктора Утина - https://tinyurl.com/rn573a3 Про ИММУНИТЕТ, аллергии и ПРИВИВКИ - https://tinyurl.com/u58le5r Про физические НАГРУЗКИ, тренажерный ЗАЛ гимнастики для ШЕЯ и позвоночника, кардиотренировки, САУНА и восстановление - https://tinyurl.com/s7p459x Про заболевания СЕРДЦА и сосудов - https://tinyurl.com/s7x4sud ЖАЛОБЫ на БОЛИ в сердце, ДАВЛЕНИЕ, одышку - https://tinyurl.com/wv8kbx8 ЭНДОКРИНОЛОГ - https://tinyurl.com/w4d773c Доктор Утин на ДРУГИХ YouTube-каналах - https://tinyurl.com/qwtkqbu