Из-за периодической блокировки нашего сайта РКН сервисами, просим воспользоваться резервным адресом:
Загрузить через dTub.ru Загрузить через ycliper.com Загрузить через ClipSaver.ruУ нас вы можете посмотреть бесплатно ПРОСТОЙ ТЕСТ СВОЕГО ЗДОРОВЬЯ ЗА 12 МИНУТ. Тест Кеннета Купера или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Роботам не доступно скачивание файлов. Если вы считаете что это ошибочное сообщение - попробуйте зайти на сайт через браузер google chrome или mozilla firefox. Если сообщение не исчезает - напишите о проблеме в обратную связь. Спасибо.
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
Тесты Кеннета Купера популярны во всем мире. Самый простой тест бега за 12 минут. С помощью такого теста без специального оборудования каждый может определить свою треннированность в любом возрасте. Это 12 минутный тест бега или ходьбы. Надо предварительно размяться и затем пробежать или пройти как можно быстрее 12 минут. Расстояние и время удобно мерить с помощью трекеров активности на смартфоне. http://endomondo.com http://strava.com http://runtastic.com Тест не рекомендуется проходить не тренированным людям старше 35 лет. Для прохождения теста они должны пройти первоначальную 6- недельную подготовку _____________________________________________________________________________________ Самые популярные видео. 100 ВЬЕТНАМСКИХ ПОДТЯГИВАНИЙ ЗА ПОДХОД..Как тренировать100 подтягиваний?-http://bit.ly/2tTMjIp Как научиться свистеть пальцами- http://bit.ly/2VGTuiV Ходьба вместо лекарств-http://bit.ly/2VH0NHu Алексей Мартынов 15 лет сыроед -http://bit.ly/2ISOwy5 Как я из пивного живота сделал 6 кубиков пресса- • Как я из пивного живота в 55 лет сделал 6... Польза бега для здоровья.Моя история-http://bit.ly/2TmKa7g _____________________________________________________________________________________ Плейлисты Домашние тренировки:http://bit.ly/2KFA4oG Мое питание (Держу вес в норме 8 лет):http://bit.ly/2P0whG2 15 минутные тренировки для сжигания жира:http://bit.ly/2AWEKHa Как начать бегать :http://bit.ly/2KEYm2e Интервью с тренерами и физкультурниками:http://bit.ly/2nlrYIC Моя подготовка к гиревым соревнованиям в 60 лет:http://bit.ly/2M8tQ6c Проект Эволюция тела в 60 лет- два месяца тренировок в зале.:http://bit.ly/2MbeFIJ Одежда для бега зимой:http://bit.ly/2My317Z _____________________________________________________________________________________ Подписывайся, чтобы быть здоровым, сильным, стройным, выносливым,гибким и довольным жизнью после 50, а теперь уже и после 60. http://www.youtube.com/user/kpdpok?su... Группа вконтакте ФИТНЕС ПОСЛ 50-https://vk.com/fitnes50 Вконтакте https://vk.com/dm_pok Мой сайт: http://man50.ru Instagram: / dm_p Telegram:https://t.me/man50ru