Из-за периодической блокировки нашего сайта РКН сервисами, просим воспользоваться резервным адресом:
Загрузить через dTub.ru Загрузить через ClipSaver.ruУ нас вы можете посмотреть бесплатно Yağ Yakmanın ve Kas Geliştirmenin Altın Kuralı / Tek Kural / #1 или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Роботам не доступно скачивание файлов. Если вы считаете что это ошибочное сообщение - попробуйте зайти на сайт через браузер google chrome или mozilla firefox. Если сообщение не исчезает - напишите о проблеме в обратную связь. Спасибо.
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
Antrenman ve Beslenme üzerine yüzbinlerce bilgiye ulaşmışken sistemin en önemli halkası; Altın kural olarak nitelendirdiğim Onarım(dinlenme)süreci üzerine kaynaklar çok sınırlı. Spor salonuna adım attığım 1989 yılından günümüze sadece 16 ciddi kaynak bulabildim... ve birde Tecrübelerimiz... ...artık dilimiz döndüğünce... Keyifli seyirler