Скачать с ютуб Гиперфокус. Крис Бэйли в хорошем качестве

Гиперфокус. Крис Бэйли

https://miraramirez.com/ - Запись на личные консультации    / @miramirez   - Подписывайся на мой канал, тут много интересного!!! Вы заходите в комнату и вдруг понимаете, что напрочь забыли, зачем сюда направлялись? Принимая душ, ловите себя на мысли, что проблема, мучившая несколько дней, решается довольно просто? Смартфон стал черной дырой, поглощающей ваше время? Автор бестселлера «Мой продуктивный год» Крис Бэйли в своей новой книге рассказывает, как управлять самым важным ресурсом XXI века — вниманием. Он изучил множество статей, пообщался с известными исследователями внимания, провел собственные эксперименты и отобрал самые эффективные техники. С их помощью вы сможете достичь состояния максимальной продуктивности — гиперфокуса, а также научитесь использовать режим расфокусировки, который подзаряжает энергией и помогает стать креативнее. Благодаря этой книге вы будете лучше концентрироваться на важных задачах, реже чувствовать себя перегруженным и уделять близким не только больше времени, но и больше внимания. Тайм коды: 00:00 Вступление 01:54 Чем плохо многофункциональность? 02:20 Сила гиперфокуса 03:04 эксперимент для расфокусировки внимания 04:35 Нейронаучное исследование Добро пожаловать в мир психологии и самопознания! Меня зовут Мира Рамирез и я психолог. Все самые актуальные темы вы найдёте тут: - Психология; - Взаимоотношения, любовь; - Карьера. Как найти своё призвание? Как мотивировать себя?; - Упражнения для расслабления, упражнения по раскрепощению; - Лучшие техники для саморазвития и самопознания. Подписывайся на канал и нажимайте на колокольчик, чтобы не пропустить новые видео.