Из-за периодической блокировки нашего сайта РКН сервисами, просим воспользоваться резервным адресом:
Загрузить через dTub.ru Загрузить через ClipSaver.ruУ нас вы можете посмотреть бесплатно 5 километров с гирей вместо разминки. Уличная тренировка Бородача или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Роботам не доступно скачивание файлов. Если вы считаете что это ошибочное сообщение - попробуйте зайти на сайт через браузер google chrome или mozilla firefox. Если сообщение не исчезает - напишите о проблеме в обратную связь. Спасибо.
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
/ vikingagecrossfit В этом видео Бородач выполнит тренировку на улице. В его арсенале будут гиря и турник. Но в этот раз тренировка пройдет не просто на улице. Она пройдет в лесу. А начало занятия начнется с переноса гири на два с половиной километра по пересеченной местности. Такое упражнение имеет отличительные свойства. Оно особым образом нагружает сердечно-сосудистую систему и при этом не создает вредной ударной нагрузки для коленных суставов в отличие от бега. Тренировка будет показана в нескольких вариантах сложности и поэтому подойдет как для новичков, так и для продвинутых атлетов.