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健康好生活 20250401 春季當吃「芽」！小小「芽菜」蘊藏寶！

有句諺語說「春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根」，芽菜就是種子發芽後，尚未發育成熟的幼苗，春由嚴寒轉暖，此時芽類蔬菜特別肥美、鮮嫩，富含各種礦物質、維生素、植化素，能夠抗老化、防癌症，而且多種營養素的密度都比成熟蔬菜更高！幼苗看起來小小一株，卻蘊含了提供整株完整植物的能量精華，包含多種維生素、礦物質、植化素、酵素等，甚至有許多研究指出，芽菜的營養密度比成熟蔬菜高出許多！還有哪些不為人知的優質營養呢?又有哪些創意吃法可以多吃不膩呢? 醫生好朋友腎臟科醫師 #洪永祥醫生好朋友肝膽腸胃科醫師 #錢政弘醫生好朋友復健科醫師 #陳昭蓉醫生好朋友中醫師 #彭溫雅料理好朋友廚師 #程安琪料理好朋友廚師 #林秋香 #春吃芽#芽菜 #豆芽 #綠豆芽 #黑豆芽 #限蛋白#豆蛋白 #足夠熱量營養 #豆魚蛋肉奶#優質蛋白 #黃豆芽#蛋白質#維生素C #提升人體免疫力 #肝昏迷#肝硬化 #十香如意菜 #小蘇打水#百頁 #香菇#榨菜絲#醬瓜絲#胡蘿蔔絲 #芹菜段#筍絲#金針菜#水發木耳 #鈣質#骨質密度 #吃素#預防骨質疏鬆 #植物蛋白#微量元素#補腎#潤膚 #紅斑性狼瘡#苜蓿芽 #風濕免疫科#活性#發作 #產志賀毒素#溶血性病變#大腸桿菌 #韓味海鮮豆芽 #韓式泡菜 #蝦仁#鮮魷 #黑豆芽#韓式辣椒醬 #肩頸酸痛 #青花椰苗#降低發炎#高抗氧化能力 #蘿蔔硫素 #硫化葡萄糖苷#SGS#黑芥子酶 #偏寒#體質#溫補 #恢復脾胃陽氣 #S-甲基甲硫氨酸 #維生素 U #改善胃潰瘍#腸道炎症健康好生活官方臉書粉絲團 https://goo.gl/q1H6aQ 健康好生活 Youtube 官方頻道 https://tinyurl.com/y4rsasxg ********************************** 健康好生活首播時間 38頻道年代MUCH台每周一 ~ 周五晚間六點首播上午十點重播下午兩點重播 MOD 壹綜合 312頻道每周一 ~ 周五早上六點重播下午兩點重播 *************************************** 台灣近年來食安問題頻亮紅燈，每個人時時活在驚恐之中，見面最常說的話就是『不知道現在還有什麼東西還能吃…』，因為不知道!所以會害怕!尋找健康保健之道儼然已成了全民運動。『健康好生活』就是在這樣的危機意識下應運而生的健康談話類型節目，透過節目精準聚焦，深入探究影響生活健康的各類大小事，從醫食同源的角度出發，介紹台灣各季節當令的蔬果時鮮，以營養醫學飲食的角度，讓觀眾可以從飲食中保健身體，運用均衡營養的概念，達到預防疾病的目的，『健康好生活』全方位的為觀眾的健康把關，期許與觀眾們一起迎向健康樂活的人生! 健康知識不漏接健康好生活官方臉書粉絲團 https://goo.gl/q1H6aQ 陳凝觀的健康好生活臉書粉絲團 https://goo.gl/RtWk6x 健康好生活 Youtube 官方頻道 https://tinyurl.com/y4rsasxg 好樂活官方商城 https://www.eragoodlife.com.tw/ ****************************************************** 最新資訊不漏接!!

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