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Bauchmuskeln Teil 1 - Anatomie anders erklärt

"Was assoziiert euer Gehirn wenn ich die Bauchmuskeln erwähne?" ... Schon ein gutes und präzises Verständnis der Bauchmuskeln, kann manche Folgeerscheinungen im Körper wie eine Rectus Diastase oder asymmetrische Bauchmuskeln beheben. In diesem Video präsentiere ich euch die 5 Schichten der Bauchmuskeln, um ein evtl. unvollständiges Bild der Bauchmuskeln zu vervollständigen. Die Bauchmuskeln bilden ein phänomenales Teamwork mit allen Schichten der Rückenmuskeln und der Seitenmuskeln, wenn sie auch so "lang" wie die restlichen Rumpfmuskeln sind: zusammen bilden sie ein stabiles Korsett für den Rumpf. Dieses Rumpfmuskel-Korsett bringt Becken und Brustkorb übereinander in Einklnag. Nur so kann sich die Wirbelsäule so aufspannen, dass sich kein Wirbelkörper auf die unterliegende Bandscheibe parkt. Passend zum Thema: *    • Bauchmuskeltraining - Technische Grun...   *    • Training intensivieren durch Präzision   --------------------------------------------------------------- * Mehr Info auf: https://gemma-mari.de * Mein Buch: https://www.amazon.de/Ich-muss-nicht-...