Из-за периодической блокировки нашего сайта РКН сервисами, просим воспользоваться резервным адресом:
Загрузить через dTub.ru Загрузить через ClipSaver.ruУ нас вы можете посмотреть бесплатно Τέλειοι Κοιλιακοί σε 6 Λεπτά - Pilates Magic Five или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Роботам не доступно скачивание файлов. Если вы считаете что это ошибочное сообщение - попробуйте зайти на сайт через браузер google chrome или mozilla firefox. Если сообщение не исчезает - напишите о проблеме в обратную связь. Спасибо.
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
Η σημερινή άσκηση λέγεται Pilates Magic Five. Είναι ένας συνδιασμός ασκήσεων για τέλειους κοιλιακούς σε μόλις 6 λεπτά. Είναι 5 διαφορετικές ασκήσεις κοιλιακών απο το γνωστό σε όλους μας Pilates. Είναι λίγο κουραστικό αλλά πολύ αποτελεσματικό και ότι πρέπει για σφιχτή και επίπεδη κοιλιά και παίρνει μόνο 6 λεπτά. Το καλύτερο είναι να το κάνουμε 3 φορές την εβδομάδα και απο τον πρώτο μήνα θα δούμε αποτελέσματα αρκεί να κάνουμε σωστά τις 5 αυτές ασκήσεις. Δες τις 5 Καλύτερες Ασκήσεις:► http://bit.ly/Paris-Blog Subscribe:► http://bit.ly/ParisMitropoulos Παρακαλώ να δίνεται μεγάλη προσοχή στην σωστή εκτέλεση της άσκησης και στα λάθη που γίνονται συνήθως για να αποφύγουμε τυχόν τραυματισμούς. Επίσης πάντα ξεκινάμε σιγά σιγά μέχρι να συνηθίσουμε την άσκηση και μετά πάμε με κανονικούς και πιο γρήγορους ρυθμούς. Τα γυρίσματα έγιναν σε έναν υπέροχο χώρο στο Fight Academy στο Περιστέρι: http://fightacademy.gr/ Για περισσότερες πληροφορίες περι γυμναστικής και σωστής διατροφής επισκεφτείτε την σελίδα μου όπως και την σελίδα στο facebook: http://parismitropoulos.com/ / mitropoulos.paris Για οποιεσδήποτε απορίες αφήστε σχόλιο και θα απαντήσω στον κάθε ένα ξεχωριστά το συντομότερο δυνατόν. Ευχαριστώ πολύ και μην ξεχνάτε οτι με Υπομονή, Υπομονή και καλή διάθεση μπορούμε να πετύχουμε τα πάντα! Music: http://www.bensound.com