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건강하고 영양가득한 요리 4가지! 호두쌈장, 호두드레싱, 고구마호두샐러드👍💯 1 год назад


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건강하고 영양가득한 요리 4가지! 호두쌈장, 호두드레싱, 고구마호두샐러드👍💯

호두는 식물성 오메가-3 ALA을 풍부하게 함유하고 있는 유일한 견과류예요. 이외에도 식물성 단백질, 항산화 성분과 섬유질 등 유익한 영양소를 함유하고 있답니다. 호두로 얻은 좋은 영양소와 건강한 에너지로 매일의 일상을 더 활기차게 가꿔주세요. 더 많은 레시피와 영양정보는 캘리포니아호두 협회(@cawalnuts.kr)에서 확인해주세요. #캘리포니아호두 #월넛에브리데이 본 영상은 캘리포니아 호두협회의 유료광고가 포함되어 있습니다. 1 호두두부쌈장 호두100g 대파 1/2개 양파 1/2개 된장 2T 고추장 1T 고춧가루 1T 올리고당 2T 다진마늘 1T 들기름(참기름) 1T 깨소금 1T 2 호두요거트샐러드 양배추 한 줌 사과 1/2개 당근 50g 그릭요거트 6T 꿀 1T 소금 1~2꼬집 레몬즙 1T 호두가루 3T 다진 호두 3 고구마샐러드 작은 고구마 2개 요거트 90g 꿀1T 소금1~2꼬집 호두가루 3T 다진 호두 (사과) (삶은계란) 4 꾸덕한 그릭요거트 100g 호두가루3T 꿀1T 소금1~2꼬집 다진 호두

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