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[크로스핏 박스투어 EP 17] 강동구 명일역에 위치한 크로스핏 l 푸쉬프레스 l 스키머신 l 와이드핏빠짐 l crossfit l 명일동크로스핏

[크로스핏 박스투어 EP 17] 서울시 강동구 명일역 1번 출구에 위치한 와이드핏빠짐에 다녀왔어요!! 여기는 입구부터 이미 눈길을 사로잡았고 큰 간판에 와이드핏빠짐이라고 적혀있더라구요 아래로 내려가보면 멋진 사진들로 눈길을 사로잡았고 내부는 생각보다 크지 않았으며 소그룹으로 운동하기 딱 좋은 장소더라구요 워밍업으로 앉아서 왼쪽, 오른쪽 엘프레스를 했고 일어나서 푸쉬프레스 총 5라운드 진행했고 오늘의 와드 AMRAP 15분 맨날 로잉머신만 타다 스키를 골랐어요!! 와 괜히 골랐나 40칼로리를 타야하는데 정말 빡세더라구요 헤드 코치님이신것같은데 코치님꼐서 회원들마다 화이팅을 불어넣으시고 정말 열정을 다해 코칭해주시는 모습 보기 너무 좋았어요!! 운동할 때 스트레칭부터 뭐하나 빠짐없이 제대로 해주셨네요!! 크로스핏 처음 하시는분들에게 추천드립니다!! 와이드핏 빠짐 명일점 무료체험도 가능하답니다ㅎ [장점] : 1. 코치님에 코칭이 매우 좋았음 2. 수건 무료로 제공 3. 코치님이 굉장히 친절함 4. 회원들에 유대관계가 매우 좋음 [단점] : 1. 탈의실이 좁아 1명 밖에 이용이 안됨 2. 샤워실 샤워기 1대 3. 라커가 탈의실 밖에 있음 4. 규모가 작아서 바벨 운동할 때 풀업바 조심 [수업시간표] [평일] 오전 10시 오전 11시 오후 17시30분 오후 18시30 오후 19시30분 오후 20시30분 오후 21시30분 [토요일] 오전 10시 오전 11시 [일요일] 휴무 [주소] 서울특별시 강동구 명일동 312-87 한미빌딩 지하 1층 와이드핏 빠짐 네이버카페 : https://cafe.naver.com/cfppagym 인스타그램 : @myeongil_ppagym #강동크로스핏 #크로스핏 #와이드핏빠짐 #crossfit #koreacrossfit #그룹pt #명일동크로스핏