Из-за периодической блокировки нашего сайта РКН сервисами, просим воспользоваться резервным адресом:
Загрузить через dTub.ru Загрузить через ClipSaver.ruУ нас вы можете посмотреть бесплатно 15 min WORKOUT BAUCH BEINE PO / Runder Po, flacher Bauch, schlanke Beine | Katja Seifried или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Роботам не доступно скачивание файлов. Если вы считаете что это ошибочное сообщение - попробуйте зайти на сайт через браузер google chrome или mozilla firefox. Если сообщение не исчезает - напишите о проблеме в обратную связь. Спасибо.
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
Du willst einen runden Po, flachen Bauch und schlanke Beine? Let's start! Mein 15 min BAUCH BEINE PO WORKOUT erfüllt dir deine Ziele, wenn du regelmäßig dieses HIIT Workout durchführst. #bauchbeinepo #bbpworkout #katjasworkout 🧡🧡🧡 ★ MEINE WEBSITE https://katjaseifried.com/ für dich Hier findet ihr alles für eure Fitness-Reise: Workouts, Inspiration, Podcasts und vieles mehr. Am besten bucht ihr gleich die passende Mitgliedschaft – Bronze, Silber oder Gold – hier findet jeder das Richtige für sich. Gemeinsam erreichen wir Großes! Schaut vorbei auf 👉 https://katjaseifried.com/ ★ EQUIPMENT & PRODUCTS 4 U Fitness- & Yogamatte https://bit.ly/ktja-casafit-mat Protein-Riegel https://bit.ly/ktja-pp Outfit https://bit.ly/ktja-oceansapart-4 Hip Bands https://bit.ly/ktja-casafit-hip-bands Saftpresse https://bit.ly/amzchef-saftpresse Geniales Deo http://bit.ly/ktja-wildcosmetics Pflanzliche Produkte für hormonelle Balance https://bit.ly/ktja-xbyx Gesundes Wasser https://bit.ly/katja30-arktisquelle Meine Vibrationsplatte https://amzn.to/3xSzz5J Vibrationsplatte günstig https://amzn.to/3mpzCDK Air Max 270 https://amzn.to/3iGB7ta ★ WORKOUTS 4 U Full Body Summer Workout • GET READY FOR SUMMER WORKOUT IN 20 MI... Abnehm Workout • 15 MIN ABNEHM WORKOUT stehend / Verbr... Bauch Fatburner • 10 MIN BAUCH FATBURNER / Workout gege... Schöne Taille • SCHÖNE TAILLE BEKOMMEN / Workout für ... Abs Express • 5 MIN TOTAL AB EXPRESS WORKOUT / Stra... Bauch Beine Po • 30 MIN BBP WORKOUT EXTREME mit Stretc... Kraft Ausdauer • 25 MIN KRAFT AUSDAUER HIIT WORKOUT / ... Warm Up • 10 MINUTEN AUFWÄRMEN VOR DEM WORKOUT ... Upper Body Stretch • 12 MIN UPPER BODY STRETCH / Stretchin... ★ SOCIAL 4 U Instagram katja_seifried Facebook katjaseifriedofficial Pinterest katja_seifried TikTok katjaseifried ★ INHALT 00:00 - 00:17 Intro 00:17 - 01:17 Squat Curl 01:17 - 02:17 Reverse Lunge 02:17 - 03:17 Squat Pulses 03:17 - 04:17 Diagonal Knee Up 04:17 - 05:17 Down Dog Variation 05:17 - 06:17 Plank Cross Kick 06:17 - 07:17 Jack Knife 07:17 - 08:17 Crunch Variation 08:17 - 09:17 Bridge & High Bridge 09:17 - 10:17 Bridge 10:17 - 11:17 Straight Legs Crunch 11:17 - 12:17 Sit Up 12:17 - 13:17 Booty Lift 13:17 - 14:17 High Plank 14:17 - 14:39 Outro