Скачать с ютуб Випуск 4 "Емоційна зрілість" | Неідеальні історії ідеальних людей в хорошем качестве

Випуск 4 "Емоційна зрілість" | Неідеальні історії ідеальних людей

В сучасному житті надзвичайно важливо бути емоційно зрілим, оскільки це допомагає краще розуміти свої емоції, взаємодіяти з іншими та керувати стресом та викликами. В цілому, емоційна зрілість допомагає людині бути більш адаптивною, співчутливою та успішною в теперішніх реаліях, коли здатність взаємодіяти із іншими та управляти власними емоціями грають ключову роль. Гостем нового випуску подкасту «Неідеальні історії ідеальних людей» стала магістр психології Анастасія Шнітковська, сертифікована у напрямку Позитивної Психотерапії у Вісбадені, гіпнотерапевт. Сьогодні розмовляємо на тему, що таке емоційна зрілість, які ознаки емоційно зрілих (та не зрілих) людей, про практики формування зрілості, а також ділимось із вами корисними матеріалами. 📲 Наші соціальні мережі: Інстаграм Ані – @ann_nesen   Інстаграм Анастасії - @anastasia_shnitkovska   Телеграм канал «Затишна психологія» - https://t.me/cozypsychologyua Телеграм канал «Затишний маркетинг» - https://t.me/cozymarketingua ⏱️Таймкод 00-00-35– Інтро 00:36 – В гостях Анастасія Шнітковська, магістр психології 01:59 – Що таке емоційна зрілість? 03:18 – Чому емоційна зрілість важлива для емоційного стану? 05:03 – Лише емоційна зрілість дозволяє перейти в режим творця 05:59 – Ознаки емоційно зрілих людей 10:22 – Вміння діяти незалежно та при цьому зберігати близькі стосунки 12:48 – Розіграш консультації від Анастасії 13:16 – Вміння вибудовувати здорові кордони 14:44 – Від`єднання від сімейної системи 19:27 – Відчуття «особистого Я» 21:12 – Що потрібно знати емоційно зрілим людям 23:49 – Позитивізм у думках 26:16 – Терапевтична здатність до самоповаги і самопідтримки 29:32 – Емоційно незрілі люди 32:37 – Баланс в емоціях 35:10 – Рефлексія в емоційно незрілих людей 35:44 – Коли наступає емоційна зрілість 36:50 – Емоційна зрілість допомагає чи заважає в роботі? 39:31 – Кастрофізація подій 39:47 – Практики для формування емоційної зрілості 42:17 – Нічого не працює краще, ніж психотерапія 42:50 – Комунікація з психологом, - симуляція реального життя Додаткові матеріали тут: https://t.me/+YXimA_ol1pA4Nzgy