Из-за периодической блокировки нашего сайта РКН сервисами, просим воспользоваться резервным адресом:
Загрузить через dTub.ru Загрузить через ClipSaver.ruУ нас вы можете посмотреть бесплатно Неделя бенто для похудения | -10 кг за 2 месяца | 30 г протеина/прием пищи | Без упражнений или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Роботам не доступно скачивание файлов. Если вы считаете что это ошибочное сообщение - попробуйте зайти на сайт через браузер google chrome или mozilla firefox. Если сообщение не исчезает - напишите о проблеме в обратную связь. Спасибо.
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
▼Timestamp 00:23 Список покупок 01:06 Приготовление коричневого риса 02:27 Закуска 1: Шпинат с кунжутной заправкой (6 порций) 04:00 Закуска 2: Салат из моркови по-японски (6 порций) 04:47 Закуска 3: Рулет из яиц с луком-пореем (3 порции) 05:49 Бенто с лососем и нори 07:28 Бенто с лососем в соусе Аврора 08:24 Бенто Оякодон 10:31 Бенто с курицей и луком-пореем с солью 12:18 Бенто с свининой и имбирем 14:14 Во время еды 14:51 Когда берете на работу Не забудьте включить субтитры, нажав кнопку CC/setting!👆 Спасибо, что посмотрели сегодня мое видео, надеюсь, вам понравилось💖 ▼О диете аяхаре Меня зовут аяхаре. Я живу в Японии. Этот канал посвящен рецептам диетических блюд для похудения. Я похудела на 10 кг за 2 месяца без тренировок. Я за то, чтобы делать простые и красивые рецепты, которые не занимают много времени! Надеюсь, вам понравится смотреть мои видео.😆 Спасибо! [music] Epidemic sound https://www.epidemicsound.com/ #diet #ayahare #dietrecipe