Из-за периодической блокировки нашего сайта РКН сервисами, просим воспользоваться резервным адресом:
Загрузить через dTub.ru Загрузить через ClipSaver.ruУ нас вы можете посмотреть бесплатно دواشتباهى که هیچوقت نمیذاره حجم بگیری ! چه دختر چه پسر!! или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Роботам не доступно скачивание файлов. Если вы считаете что это ошибочное сообщение - попробуйте зайти на сайт через браузер google chrome или mozilla firefox. Если сообщение не исчезает - напишите о проблеме в обратную связь. Спасибо.
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
در این ویدیو آموزشى به طور کامل توضیح میدهم که چگونه میتوانید وزن اضافه کنید و عضله بسازید. اگر همیشه لاغر بودهاید و نمیدانید چطور حجم بگیرید، این ویدیو برای شماست. ✅ برنامه تمرینی مناسب برای افزایش وزن ✅ چگونه کالری بیشتری بخوریم بدون احساس سنگینی ✅ چرا باید وزن تمرینات را بهتدریج افزایش دهیم؟ ✅ بهترین زمان برای غذا خوردن و تاثیر آن بر عضلهسازی اگر میخواهید بدن حجیمتر و قویتر داشته باشید، حتماً تا آخر این ویدیو ببینید و نظرتان را در کامنتها بنویسید! 🔥 لایک و سابسکرایب یادت نره! � “I’m not a doctor or nutritionist. The information in this video is based on my personal experiences and research. Please consult with a healthcare professional before making any major changes to your diet or exercise routine.”