Скачать с ютуб 7 мышц пресса: прямая, косые, квадратные, диафрагмы. Анатомия. в хорошем качестве

7 мышц пресса: прямая, косые, квадратные, диафрагмы. Анатомия.

Запись на персональные консультации и онлайн тренировки https://t.me/Andreevu_ru Подписывайтесь на закрытый канал «учимся тренировать тело и мозг самостоятельно» https://t.me/tribute/app?startapp=s45k Что вам доступно сейчас: → мини-курс нейрогимнастики «30 упражнений с мячами» (https://t.me/c/2082010684/24) → мини-курс «26 упражнений для стопы (https://t.me/c/2082010684/25)» → ключи у упражнению (https://t.me/c/2082010684/30) «танец руками» → все варианты ползания (https://t.me/c/2082010684/37) → нейрогимнастика для пальцев → протокол похудения Андреева (быстро, просто, без коррекции питания) → упражнения для выносливости (митохондриальные тренировки) ближайшие планы → комплекс «30 упражнений для утренней зарядки» → подготовка нервной системы к тренировкам (что делать до разминки) → голосовой тренинг (учимся управлять голосом, говорить, петь) → тренинг слепой 10-ти пальцевой печати (из цикла нейрофитнес) → силовые упражнения с собственным телом Телеграм о здоровье тела и мозга https://t.me/alexeyandreev_ru Мой клавиатурный НейроТренажёр (слепая печать и тренировка мозга) https://typehot.com/ Сайт https://alexeyandreev.ru/