Из-за периодической блокировки нашего сайта РКН сервисами, просим воспользоваться резервным адресом:
Загрузить через dTub.ru Загрузить через ClipSaver.ruУ нас вы можете посмотреть бесплатно هفت تمرین انفرادی که هر بازیکنی باید انجام بده! или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Роботам не доступно скачивание файлов. Если вы считаете что это ошибочное сообщение - попробуйте зайти на сайт через браузер google chrome или mozilla firefox. Если сообщение не исчезает - напишите о проблеме в обратную связь. Спасибо.
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
خیلی موقع ها میخوای بری تنیس ولی کسی پیدا نمیشه که باهاش تمرین کنی. توی این ویدیو بهت یاد میدم وقتی پارتنر برای تمرین نداری چه تمریناتی رو میتونی خودت به تنهایی انجام بدی. تمرین با دیوار: • تمرین تنیس با دیوار تمرین سرویس فلت: • حرفه ای سرویس بزن - آموزش سرویس تنیس تمرین سرویس اسلایس: • آموزش سرویس اسلایس تنیس Slice Serve تمرین سرویس کیک: • آموزش سرویس کیک تنیس - Kick Serve Open و Closed stance: • روش درست ایستادن برای ضربات تنیس رو یاد بگ... Timestamps 00:00 Intro 00:23 تمرین با دیوار 00:53 تمرین سرویس 01:44 تمرین فورهند 03:19 تمرین بک هند 04:36 تمرین بک هند اسلایس 04:55 تمرین ترکیبی 05:56 تمرین ضربات اپروچ Approach shots 06:57 تمرین فوت ورک و Shadow swing