Из-за периодической блокировки нашего сайта РКН сервисами, просим воспользоваться резервным адресом:
Загрузить через dTub.ru Загрузить через ClipSaver.ruУ нас вы можете посмотреть бесплатно 4 упражнения для пожилых: здоровье станет лучше на 200% за 5 минут в день! или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Роботам не доступно скачивание файлов. Если вы считаете что это ошибочное сообщение - попробуйте зайти на сайт через браузер google chrome или mozilla firefox. Если сообщение не исчезает - напишите о проблеме в обратную связь. Спасибо.
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
🎁 ПОДАРОК - 3-дневный онлайн-курс: "ГОРМОНАЛЬНАЯ ПЕРЕЗАГРУЗКА" - https://clck.ru/3GKbji 🟢 БЕСПЛАТНЫЙ онлайн-курс "ДВИЖЕНИЕ БЕЗ БОЛИ И ОГРАНИЧЕНИЙ" - https://clck.ru/3GKbw7 Привет! С вами Данила Сусак, добро пожаловать на канал KSAMATA. В этом видео я покажу вам, как зарядка может стать неотъемлемой частью вашего дня и как она помогает поддерживать здоровье, особенно в пожилом возрасте. Узнаете, какие упражнения помогут вам оставаться активными и энергичными, несмотря на возраст. Если досмотрите видео до конца, вы узнаете, какие простые и эффективные упражнения можно делать каждый день, как избежать травм при занятиях в зрелом возрасте и какие привычки помогут поддерживать здоровье в долгосрочной перспективе. Подписывайтесь на канал! Здесь вы найдете выпуски о том, как вернуть молодость, укрепить здоровье и замедлить старение. А какие упражнения или тренировки вы предпочитаете для поддержания здоровья? Напишите об этом в комментариях, мне будет интересно узнать! #ксамата #даниласусак #здоровьеидолголетие #здоровыйобразжизни #зож #упражнения #здоровье 0:00 – Введение 0:30 – Как правильно выполнять упражнения? 0:46 – Упражнения №1 1:48 – Упражнение №2 2:57 – Упражнение №3 3:28 – Упражнение №4 4:45 – Заключение