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★어른들을 위한 불안극복 꿀팁!★ 불안한 중장년을 위한 솔루션 | 국가트라우마센터 심민영 센터장

💬[중장년층의 불안을 낮추는 방법]노년기를 준비하는 마음건강 관리법 중장년기에 접어들며 겪는 다양한 변화, 가족과 사회 속 역할의 이동, 그리고 반복되는 불안, 재난이나 충격적 사건으로 인한 트라우마까지... 지금 내 마음이 불안하다면, 지금이야말로 나를 돌봐야 할 시간입니다. 국가트라우마센터 심민영 센터장님이 중장년기 불안 해소와 노년기 마음건강 준비를 위한 실질적이고 구체적인 방법을 알려드립니다. 🎓 강사 소개 국가트라우마센터 심민영 센터장 📌 이런 분들께 추천합니다 막연한 불안, 무기력, 예민함이 반복되는 중장년 재난·사고 이후 불안과 스트레스를 겪고 있는 분 PTSD와 불안장애에 대해 제대로 알고 싶은 분 부모님의 정신건강이 걱정되는 자녀 불안한 미래에 대해 마음부터 준비하고 싶은 모든 분 #중장년불안 #불안극복 #트라우마 #PTSD #노년기준비 #불안장애 #심민영센터장 #국가트라우마센터 #마음건강 #정신건강 #불안완화 #중장년멘탈 #역할변화스트레스 #스트레스관리 #정신건강강의 #불안관리 #심리상담 #멘탈헬스 #자기돌봄 🔔 구독과 좋아요는 당신과 가족의 마음 건강을 지키는 데 큰 힘이 됩니다. [안내사항] 이 영상은 정보를 제공하기 위해 제작되었습니다. 불안 트라우마, PTSD 등의 증상과 치료는 개인마다 다를 수 있으므로 정확한 정보가 필요하시면 의료기관이나 전문가와 상담해 주세요. 이 영상은 의료적인 조언이나 진단을 제공하는 것이 아니며, 영상에 등장하는 전문가와 시청자 간의 관계는 의사-환자 관계가 아닙니다. 이 영상을 근거로 한 자가 진단, 치료, 약물 복용은 삼가하시고, 반드시 전문가의 도움을 받으시길 권장합니다. 이 영상은 공공의 건강을 증진하고 교육적인 목적으로 제공되고 있습니다.