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[자기암시 잠잘때]나는 날마다 모든 면에서 점점 더 좋아지고 있다Day by day, in Everyway, I am getting better and better/꿀잠ASMR

Day by day, in Everyway , I am getting better and better__Emile Coue 나는 날마다 모든 면에서 점점 더 좋아지고 있다__에밀 쿠에 자기암시책에서 에밀쿠에는 자기암시(Auto-suggestion)에 대해 이렇게 말합니다 p76"당신을 치료할 수 있는 도구는 당신이 가지고 있습니다.나는 그저 그 도구의 사용법을 가르치는 교사에 불과할 뿐,변화를 일으키는 건 당신의 능력입니다.매일 아침 눈을 뜰 때,그리고 저녁에 잠자리에 들 때 눈을 감고 스무 번씩 이 말을 반복하십시오."나는 날마다, 모든 면에서,점점 더 좋아지고 있다.'' 긴 끈에 스무 개의 매듭을 만들어 하나씩 짚어가며 반복하면 좋습니다.특히 '모든 면에서(in every respect)'라는 말을 강조하십시오.이 말은 몸이건 마음이건 모든 면에서 힘이 발휘하게 됩니다.특정한 암시보다 이렇게 넓은 암시가 더욱 효과적입니다.'' 책에 '스무번 반복한다'라는 부분이 있어서 한글,영어합하여 4분26초까지 스무번이고 그후에 반복됩니다 🌠🌠🌠🌠🌠🌠🌠🌠🌠🌠🌠🌠🌠🌠🌠🌠 아하생각 :) 오늘밤 모든 근심과 걱정 불안이 연기가 사라지듯 다 사라지고 기분좋은 마음과 가뿐한 몸과 마음으로 스르르 꿀잠 주무시길~ 여러분이 잠들면 천사가 여러분을 지켜주길~ 상쾌한 기분으로 내일 아침 일어나시길🤗 당신은 별처럼 빛나는 소중한 존재입니다. 함께 해 주셔서 감사해요 [구독]과[좋아요]는 영상제작에 아주 큰 힘이 보태어집니다^^ Love yourself Heal yourself Shine yourself #꿀잠asmr #날마다좋아지고있다 #betterandbetter