Из-за периодической блокировки нашего сайта РКН сервисами, просим воспользоваться резервным адресом:
Загрузить через dTub.ru Загрузить через ClipSaver.ruУ нас вы можете посмотреть бесплатно Йога для поперечного шпагата | САМАКОНАСАНА | Йога 35 минут дома или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Роботам не доступно скачивание файлов. Если вы считаете что это ошибочное сообщение - попробуйте зайти на сайт через браузер google chrome или mozilla firefox. Если сообщение не исчезает - напишите о проблеме в обратную связь. Спасибо.
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
Данная практика отлично подойдёт продолжающим практикам для освоения поперечного шпагата - Самаконасаны. Небольшое напоминание: практика йоги не должна сопровождаться сильными болевыми ощущениями. Если вы чувствуете боль, немедленно выйдите из асаны или упростите её. Да, может присутствовать дискомфорт, вы можете чувствовать работу мышц, суставов и вытяжение. Это значит, что ваше тело осваивает новые амплитуды и получает двигательные навыки, вы меняетесь не только внешне, но и внутренне. Всегда помните о разнице между сильной болью и ощущением дискомфорта! Если у вас возникнут вопросы по практике или в аспекте йоги, я всегда буду рада помочь. Связаться со мной можно в Instagram или Telegram @anyaop. Большое спасибо за просмотр и доверие ❤️