Скачать с ютуб УПРАЖНЕНИЯ при травме ПЛЕЧА | Щелчки и хруст в плече | Надрыв в плечевом суставе в хорошем качестве

УПРАЖНЕНИЯ при травме ПЛЕЧА | Щелчки и хруст в плече | Надрыв в плечевом суставе

Упражнения подходят для выполнения после травм плеча (после лечения), если в плече щелчки и хруст, после разрыва манжеты плечевого сустава. Подготовительная разминка перед основной тренировкой поможет избежать дальнейшего травмирования плеча. Тайм-коды: 00:00 Как стареет плечевой сустав 00:56 Главная ошибка в тренировках при травме плеча 01:44 Какие упражнения нельзя выполнять при травме плеча 02:21 Главная задача подготовительных упражнений 02:45 1 упражнение 03:22 2 упражнение 03:59 3 упражнение 05:24 4 упражнение Связаться с нами: Антон Епифанов Сайт: https://doktorepifanov.ru/ Телеграм: https://t.me/epifanovnews Яндекс Дзен: https://zen.yandex.ru/id/6223052abb1b... VK: https://vk.com/drepifanov Онлайн-курсы: https://epifanov.online/ Инстаграм:   / doktorepifanov   Клиника в Самаре: Центр вертебрологии Епифанова при МЦ Наука Телефон для записи +7 846 211 0461 Инстаграм:   / epifanovclinic.ru   сайт: https://epifanovclinic.ru/ Клиника в Волгограде: сайт: https://tkachevclinic.ru Instagram:   / tkachevclinic   тел: +7 995 409 8888 Клиники в Москве, Санкт-Петербурге, Казани и Краснодаре: сайт: https://clck.ru/VNcTk instagram :   / ​   vk: https://vk.com/temed_ru​ Единый номер для всех клиник тел: +7 499 877 59 29