Скачать с ютуб БИОХИМИЯ ПИТАНИЯ в хорошем качестве

БИОХИМИЯ ПИТАНИЯ

Всё что вам нужно знать о питании 👨‍⚕️ Темы эфира по хронологии: Введение в биохимию питания: • приветствие и настрой на тему • обсуждение истории питания человека Исторические аспекты питания: • поясняется что большинство предков людей были вегетарианцами • первые люди занимались собирательством: собирали плоды, ягоды и овощи • охота на мясо была редкостью и рассматривалась как праздник • уровень потребления мясных продуктов в прошлом не сопоставим с современными стандартами • ранее мясо было деликатесом, не доступным каждому Современные тенденции: • несмотря на рост знаний о веганстве и вегетарианстве, потребление мяса увеличивается • мясные продукты часто связаны с высокими уровнями гормонов и других химических добавок Биохимия и метаболизм: • пища как источник энергии: что такое калории и метаболизм (катаболизм и анаболизм) • основные процессы обмена веществ и как они влияют на организмы • потребление пищи важно для получения глюкозы и азота Питание и здоровье: • освещена тема необходимости растительных продуктов для здоровья • влияние пищевых привычек на здоровье: важность витаминного и минерального баланса • особенности и преимущества вегетарианского и сыроедческого питания Наука и питание: • обсуждение важности научного метода и объективных исследований в питании • заявление о коррупции в науке, в частности в области питания • упоминание о системах питания, которые основаны на коммерческой выгоде Критика традиционного питания: • замечания о высококалорийной обработанной пище • оппозиция к популярным диетам (кето, палео и т.д.) в сравнении с сыроедением Рекомендации о питании: • рекомендации по сыроедению и основанию рациона на свежих плодах • заключение о необходимости обращения к настоящей науке и соблюдении основ питания • призыв к изменению привычек для поддержания здоровья _________ Подписаться:    / thelifeproject   Telegram: @xandrmazov Инстаграм: @xandrmazov Фейсбук: @xandrmazov