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DIETA PER IL DIABETE DI TIPO 2

Il cibo spazzatura o jungle food, è una delle cause fondamentali di tante problematiche cliniche come ad esempio il diabete mellito di tipo 2. L'alto indice glicemico degli alimenti, le quantità che vengono consumate sempre più eccessive (carico glicemico), l'elevato contenuto di sale, sono fattori che peggiorano la qualità dell'alimentazione di ogni giorno. Anche lo stress fa la sua parte. Infatti i ritmi sostenuti che viviamo inducono ad effettuare scelte alimentari sempre più rapide come come un trancio di pizza a pranzo, uno spuntino fatto solo con caffè e zucchero, saltare la cena o la colazione, o consumare giornalmente cornetto e cappuccino al bar sotto l'ufficio perchè non si è avuto il tempo materiale per concedersi un po' di tempo per consumare una sana colazione a casa. Tutto questo contribuisce in maniera determinante all'aumento del diabete mellito di tipo 2. In questo video vi lascio qualche consiglio alimentare e ricordate sempre di praticare regolarmente dell'attività fisica. Dieta e sport sono un binomio inscindibile. E' di fondamentale importanza educarsi al movimento. Resto sempre a vostra completa disposizione. Visita il mio sito: https://www.dietistanicolafilomeno.com/