Скачать с ютуб ПОДБОРКА УЖИНОВ на каждый день ЗА 30 МИНУТ! Что приготовить на кето/low carb в хорошем качестве

ПОДБОРКА УЖИНОВ на каждый день ЗА 30 МИНУТ! Что приготовить на кето/low carb

Друзья, если у вас есть желание поддержать канал, то для этого можно воспользоваться кнопкой "СПАСИБО", которая есть под каждым видео в строке с лайками/дизлайками и т.д. Большая благодарность от меня Ирине Дубовец, VRW777, Татьяне Васильевой, Amina HomeV, Каtya Nollen, Iryna shyndzikava и другим за вашу поддержку!! Спасибо вам, девочки🙏❤❤❤ Салат из фасоли с болгарским перцем (на 2 порции) - 1/2 банки красной фасоли - 1/2 крупного болгарского перца - 1 маленькая красная луковица - 1.5 ст.л. уксуса - свежая зелень (кинза, петрушка) - соль, перец, оливковое масло Теплый салат с курицей (2 порции) - салатная зелень на ваш выбор (айсберг, романо, рукола и т.д.) - 200-300 гр тыквы или 1 крупный батат - специи для тыквы на ваш вкус и немного оливкового масла (ароматные сушеные травы, сушеные хлопья томатов, соль, черный перец, паприка) - 1/2 банки красной фасоли - 4 кусочка куриного филе (у меня филе от бедра) + специи для курицы - для соуса смешать: 1 ст.л. уксуса, 1.5 ст.л. оливкового масла, 75 гр (примерно 2 ст.л.) греческого йогурта, 1 ч.л. сладкой или среднеострой горчицы, при желании можно добавить 1 зубчик чеснока, соль и перец Карри с креветками (2 порции) - 150-200 гр креветок - 200 гр кабачка (цукини) - 1/2 луковицы - 40 гр стручковой фасоли - 1 лайм - 1 зубчик чеснока - 200 мл кокосового молока - 1 ст.л. пасты карри на ваш выбор - соль, черный перец - немного соленого арахиса и зелени для подачи Подавать с рисом из цветной капусты. Овощи можно брать любые другие: брокколи, цветную капусту, спаржу, стручковую фасоль, разные проростки, цукини, шампиньоны, стручковый зеленый горошек и т.д. #кеторецепты #ешьихудей #емэтоихудею #кетоменю #кеторацион #кеторецепты #чтоестьнакетодиете #кетодиета #диета #похудение #какпохудеть #простыерецептынакаждыйдень #моеменюнадень #моёкетоменю #чтояемнакето #кетогеннаядиета #низкоуглеводное_питание #lowcarb #lchf #нуп #безуглеводов #кетокухня #кетоужин #кетообед #кетодиета #кеторецепты #lowcarb #похудение #худеемвкусно #lowcarb #безглютена #здоровоепитание #здороваяеда #здоровье #здоровыйобразжизни