Скачать с ютуб Как похудеть с помощью воды? Как правильно пить воду? в хорошем качестве

Как похудеть с помощью воды? Как правильно пить воду?

Как похудеть с помощью воды? Как правильно пить воду? Наталья Емельянова.   / emelyanova.natali   - Присоединяйтесь к нам на Facebook Наталья Емельянова - руководитель программы «Гармония веса». Мы с вами рассмотрим основные ошибки, которые совершают 97% людей снижающих вес. Первая ошибка – МЫ НЕ ПЬЁМ ДОСТАТОЧНОЕ КОЛИЧЕСТВО ВОДЫ. Вода представляет собой самое простое, самое безопасное и самое эффективное оружие в борьбе с лишним весом. При снижении веса мы стараемся максимально избавиться от лишнего жира. Расщепление жира или гидролиз жиров протекает только при наличии воды. Значит, организм должен её получать в достаточном количестве. Без воды все функции в организме страдают. Если в вашем теле ее достаточно, все работает быстро и эффективно. КАК ВОДА ВЛИЯЕТ НА СНИЖЕНИЕ ВЕСА? Вода ускоряет обменные процессы. Вода помогает печени преобразовывать жир в энергию. Вода снижает интоксикацию. Вода является одним из лучших и естественных средств для подавления чувства голода. Вода помогает избавляться от лишней межклеточной жидкости и устраняет отёки. КАК ПИТЬ ВОДУ, ЧТОБЫ ПОТЕРЯТЬ ВЕС? Натощак, в течение дня и очень важно пить воду за 1 час до сна. Нужно правильно пить воду, знать, когда можно пить воду перед едой и после еды, перед тренировкой и во время физической активности, при первых признаках голода. СКОЛЬКО ВОДЫ необходимо пить? Потребность в воде зависит от многих факторов: возраста и веса человека, его стиля питания, физической активности, времени года, влажности помещения. Для каждого нужно индивидуально рассчитывать норму воды. КАКУЮ ВОДУ НАДО ПИТЬ? Какой температуры? Как правильно увеличивать объём выпиваемой воды? Как улучшить качество воды в домашних условиях? Эти и другие правила приема воды мы подробно рассматриваем в программе «Гармония веса». Поделись видео с друзьями:    • Как похудеть с помощью воды? Как правильно...   ********************** Присоединяйтесь к нам в соц.сетях: ♦ Facebook:   / emelyanova.natali   ♦ Вконтакте: https://vk.com/emelyanova.natali ♦ Instagram:   / emelyanova.natali   ♦ Одноклассники: https://ok.ru/emelyanova.natali ♦ Twitter:   / natalya28051975   ********************** Подписывайся на YouTube канал Натальи Емельяновой: https://goo.gl/MlTFg6 **********************