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Q&A | Radsport: DAS wolltet ihr schon immer wissen! (Training, Essen, Zukunft, FTP, größtes Ziel)

Ich habe euch bei Instagram gefragt, was ihr schon immer über mich und den Radsport wissen wolltet. Es kamen wirklich unzählige Fragen zu meinem Training, meiner Trainingssteuerung, meiner Ernährung, meiner Regeneration, meinem Bike sowie zu Wettkämpfen und MTB-Rennen. In meinem neuen Q&A-Video beantworte ich einige eurer Fragen. So erfahrt ihr unter anderem: -meine Jahreskilometer auf dem Rad -die Trainingsstunden pro Woche und im Jahr -meine Motivation für den Mountainbikesport -alles rund um das Thema Ernährung und Sporternährung sowie meiner vegetarischen Ernährungsweise -welche speziellen Einheiten ich trainiere (Schwellentraining, FTP-Intervalle, Vo2max) -was es mit dem Watttraining auf sich hat und warum ich nicht mehr nach Herzfrequenz trainiere -wie man effizient und effektiv trainiert -ob man einen Radsporttrainier oder eine Trainerin benötigt -wo ich gerne Rad fahre und welches Bikerevier ich empfehle -die schönsten Mountainbikerennen in Deutschland und die besten Wettkämpfe in den Alpen -wie man ein hartes MTB-Rennen am besten paced und welche Strategien ich im Wettkampf habe Es gibt viele persönliche Einblicke in meinen Trainingsalltag und einige Details, die ich noch nie vorher öffentlich bekanntgegeben habe. Zudem erfahrt ihr, wie es auf dem Bike für mich in der neuen Saison weitergeht und ich verrate euch mein größtes Ziel! Schaut also unbedingt rein, es wird spannend! Ich biete auch Ernährungsberatungen an, hier geht es direkt zu meiner Homepage: www.essenmitkoepfchen.de Hier bin ich als Trainerin tätig: www.training-mit-koepfchen.de Mein Instagram-Profil vanessa.schmidt.mtb Kontakt: [email protected] Über ein Abo für meinen Kanal würde ich mich sehr freuen. Ebenso über ein Like und einen Kommentar. 😊