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[ENG]지방을 태우는 샐러드, 참외 오이 쏨땀샐러드 Korean melon Cucumber Salad Recipe I 다이어트 레시피

안녕하세요? 한의사 신수림입니다. 참외와 오이를 이용해서 쏨땀샐러드를 만들었어요. 주 재료인 오이와 참외는 모두 수분함량이 많고 칼륨이 많아서 피로회복과 노폐물 배출에 좋아요. 항산화 작용이 뛰어나 항암효과도 있지만 다이어트에도 좋다고 알려진 라이코펜이 풍부한 파프리카, 방울토마토를 사용하고, 지방을 태우는 효과가 있는 것으로 알려진 고추도 활용해서 지방을 '활활' 태우는 진정한 다이어트 샐러드 레시피를 만들었답니다. 새콤달콤 매콤한 맛이 먹기 힘든 야채들을 맛있게 먹을 수 있게 만들어주면서 노폐물을 빼 주는 건강한 다이어트 샐러드에요 . 맛있게 만들어 드세요. 8체질 중에서는 #금음체질 에 가장 잘 맞는 레시피랍니다. I made a Korean-melon Cucumber Salad which can burns your fat. You can use just normal melons not Korean-melons. Melons and cucumbers have lots of water and they are also good for detox. Bell peppers, cherry tomatoes are the major dietary source of antioxidant lycopene. I also used a green pepper. Capsaicin in peppers is well known as a component which stimulates energy-burning and turning white fat to brown fat. Korean-melon Cucumber Salad is a kind of variation of Thai Papaya Salad, Som-Tam. It has sour, sweet and a little spicy taste. I hope you like both the salad and the video. 인스타그램:   / doctor_surim   홈페이지: http://www.shinsurim.com/