Скачать с ютуб Olahraga Aman Pasca Serangan Jantung | Tips Tetap Aktif dan Jaga Kesehatan Jantung в хорошем качестве

Olahraga Aman Pasca Serangan Jantung | Tips Tetap Aktif dan Jaga Kesehatan Jantung

Setelah serangan jantung boleh olahraga? Olahraga jenis apa, dan bagaimana? Karena tetap aktif secara fisik sangat penting untuk kesehatan jantung dan tubuh secara keseluruhan, terutama setelah mengalami serangan jantung. Namun, banyak pasien yang khawatir tentang jenis olahraga apa yang aman dilakukan. Dalam video ini, kami akan membahas panduan olahraga yang tepat dan aman untuk pemulihan jantung pasca serangan, serta tips menjaga kesehatan jantung agar tetap kuat dan bugar. Timestamp 00:00 - Pentingnya tetap aktif secara fisik untuk kesehatan jantung 00:30 - Kekhawatiran pasien setelah serangan jantung terkait olahraga 01:00 - Jenis olahraga yang aman dan yang perlu dihindari 01:30 - Tips memulai aktivitas fisik secara bertahap 02:00 - Manfaat olahraga bagi pemulihan jantung 02:30 - Peran konsultasi dengan dokter sebelum mulai olahraga 03:00 - Contoh latihan ringan yang bisa dilakukan di rumah 03:30 - Tanda-tanda yang harus diwaspadai saat berolahraga 04:00 - Pentingnya menjaga pola hidup sehat secara menyeluruh 04:30 - Motivasi dan dukungan untuk pasien jantung agar tetap aktif 05:00 - Kesimpulan dan ajakan untuk terus menjaga kesehatan jantung Setelah menonton, jangan lupa klik tombol subscribe diatas dan nyalakan lonceng untuk notifikasi video terbaru langsung dari HP anda! Business inquires: Tiktok:   / chrisanbimo   DM via Instagram: @prayudac E-mail : [email protected] #OlahragaJantung #PemulihanJantung #JagaKesehatan