Скачать с ютуб 3 лучших упражнения для борьбы в стойке мма в хорошем качестве

3 лучших упражнения для борьбы в стойке мма

3 лучших упражнения для борьбы в стойке мма. Каждое из упражнений развивает бойца по своему. Проход в корпус поможет контролировать руки и вес противника. А так же поможет выполнить ряд бросков среди которых прогиб и швунги. Второе упражнение на срыв захвата противника и подготовку своей атаки. И последнее грузит руки и помогает сделать захват даже в ударке. Автор канала Промысловский Константин Александрович. Помогаю людям в вопросах здоровья и красоты через изучение практики и философии боевых искусств. Тренирую больше 27 лет. Клуб в Воронеже, можно записаться онлайн: https://zb36.ru/ Лучшие курсы: http://vrnkudo.ru/ Тест драйв: https://vk.com/7dayforyou Присоединяйся в соцсетях: Вконтакте: https://vk.com/zb36ru Интстаграм:   / zb36ru   Ютуб:    / @zb36ru   Одноклассники: https://ok.ru/krutoyman Facebook:   / zb36.ru   Twitter:   / zb36ru   Все способы связи со мной: https://mrlinks.ru/zb36 Ну и для самых читающих - все мои книги можно найти в интернет магазинах, например на Литрес: https://www.litres.ru/pages/rmd_searc...