Скачать с ютуб Зарядка для Похудения! Елена Силка в хорошем качестве

Зарядка для Похудения! Елена Силка

Делайте зарядку для похудения в домашних условиях вместе с Happy Body! Подпишитесь: http://vk.cc/4RToxb Сегодня мы будем делать зарядку для похудения. Она наполнит наше тело энергией, силой и бодростью на целый день и конечно же поможет нам похудеть. Чтобы наше тело начало активно сжигать калории, нам нужно добиться высокого пульса. Нужно поднять свой пульс на уровень 120 - 125 ударов в минуту. И наши сегодняшние упражнения помогут добиться такого жиросжигающего пульса. 0:34 Наполнение кислородом 0:52 Вращения руками 1:04 Вращения в локтевых суставах 1:15 Наклоны 1:47 Повороты корпуса 2:03 Сведения лопаток 2:22 Удар краба 2:45 Наклоны в стороны 3:00 Вращения тазом 3:49 Движения тазом в стороны 4:13 Разминка коленных суставов 4:33 Круговые движения стопой 5:09 Мельница 5:38 Марш переходящий в бег 6:01 Open Step 6:17 Захлест ногой 6:44 Подьем колен 7:08 Приставной шаг 7:34 Пони 7:52 Прыжки с разведением рук и ног Вы чувствуете как наше тело зарядилось энергией, бодростью, силами? Это ощущение останется с нами на целый день. Идите к своей цели, тренируйтесь вместе с нами, идите к своему превосходному, сексуальному телу. Музыка: 0:00 Dance Fizz http://goo.gl/6HMwzg 0:33 Energise http://goo.gl/0x5Djd 5:08 Streamline http://goo.gl/hpvR97 8:11 Call In The City http://goo.gl/fynUub Вконтакте: http://vk.com/happybodytv Facebook:   / happybodytvrus   Twitter:   / happybodytv   Instagram:   / happybody_home   Google+: http://plus.google.com/+happybodytv