Из-за периодической блокировки нашего сайта РКН сервисами, просим воспользоваться резервным адресом:
Загрузить через dTub.ru Загрузить через ClipSaver.ruУ нас вы можете посмотреть бесплатно ماست و اسفناج ا یک ترکیب بینظیر ! 🍃✨هم سبک، هم مقوی، هم خوشطعم! 🌱🧄🥣 или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Роботам не доступно скачивание файлов. Если вы считаете что это ошибочное сообщение - попробуйте зайти на сайт через браузер google chrome или mozilla firefox. Если сообщение не исчезает - напишите о проблеме в обратную связь. Спасибо.
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
این ویدیو، یه غذای ساده، سالم و خوشمزه درست کردم با ترکیبی از ماست، اسفناج، پیاز داغ، سیر، روغن و نون لواش! یه ترکیب قدیمی و محبوب که هم سبک و رژیمیه، هم پر از خاصیت! اگه دنبال یه غذای بدون گوشت، سریع و دلچسب هستی، این ترکیب ماست و اسفناج رو از دست نده! مواد لازم با ایموجی: 🥣 ماست – ۱ لیوان 🍃 اسفناج – ۲ پیمانه (پخته و خرد شده) 🧅 پیاز – ۱ عدد (سرخ شده) 🧄 سیر – ۲ حبه (خرد شده) 🧂 نمک – به مقدار لازم 🫙 ادویه (مثل فلفل و زردچوبه) – به دلخواه 🧴 روغن – برای تفت دادن 🫓 نون لواش – چند تکه (برای سرو) --- خواص مواد اولیه: ماست 🥣: سرشار از پروبیوتیک، مفید برای گوارش و ایمنی بدن اسفناج 🍃: آهن، کلسیم، و آنتیاکسیدان فراوان پیاز 🧅: ضدعفونیکننده، کاهشدهنده قند خون سیر 🧄: ضدباکتری، تقویتکننده سیستم ایمنی ادویهها 🧂: بهبود طعم، کمک به هضم غذا نون لواش 🫓: سبک، کمچرب و مناسب برای سرو غذاهای سنتی - #غذای_سنتی #ماست_اسفناج #غذای_بدون_گوشت #آشپزی_گیاهی #غذای_سالم #آشپزی_خونگی #اسفناج_ماست_نون #SpinachAndYogurt #VegetarianFood #HealthyDish #PersianRecipe #SimpleMeals #TraditionalPersianFood #HomemadeVegetarian ---