Из-за периодической блокировки нашего сайта РКН сервисами, просим воспользоваться резервным адресом:
Загрузить через dTub.ru Загрузить через ClipSaver.ruУ нас вы можете посмотреть бесплатно Бег без травм - комплекс для укрепления мышц стоп. или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Роботам не доступно скачивание файлов. Если вы считаете что это ошибочное сообщение - попробуйте зайти на сайт через браузер google chrome или mozilla firefox. Если сообщение не исчезает - напишите о проблеме в обратную связь. Спасибо.
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
Многие спортсмены сталкиваются с различными травмами когда начинают втягиваться в бег, после перерыва или лыжного сезона, зачастую это связанно с чрезмерной нагрузкой на опорно-двигательный аппарат и слабыми мышцам, в том числе мышцами стопы! Стопы являются основными "рессорами" человека, на них ложиться основная нагрузка, если мышцы будут слабыми то они не смогут выдерживать продолжительную нагрузку и перегруз в дальнейшем может привести к различным травмам ОДА. В сегодняшнем выпуске собрали комплекс упражнений направленный на укрепление мышц стоп. Начинайте с небольшого количества упражнений и короткого интервала работы и постепенно увеличивайте продолжительность вашей тренировки, это позволит укрепить мышцы стопы и избежать в дальнейшем травм. https://t.me/prosportacademy Telegram канал нашей команды. https://prosport-photo.ru - наш спортивный Фотобанк Магазин фирменного мерча: http://prosport.academy/shop Подробнее о наших тренировках: http://prosport.academy Календарь следующих кемпов: http://prosport.academy/trainingcamps / prosport.academy https://vk.com/prosport.academy