Скачать с ютуб Я точно не пошла бы в зал и не стала бы считать калории в хорошем качестве

Я точно не пошла бы в зал и не стала бы считать калории

Привет! В этом ролике расскажу, с чего бы я начала, если бы мне нужно было худеть с большого веса и у меня не было бы абсолютно никакого опыта в тренировках и питании. Также будут фрагменты моего дня)) Тайм-коды 00:00 - вступление 01:11 - 3 новых вещи, которые я собираюсь делать 05:02 - укороченная информация, что бы я делала, если бы мне нужно похудеть 13:05 - питание, выбор продуктов 28:16 - как я собираю тарелку и почему мне нравится моя еда 36:15 - с каких тренировок я бы начала 40:26 - окружение 45:57 - заключение 📱 @prosto_ksusha_fit (мой аккаунт в ТГ) - напиши мне, если хочешь получить программу тренировок для дома 📎 https://forms.gle/JrFXhwpuMJCK1Eco7 - заполни анкету, чтобы начать работать со мной лично 📎 https://t.me/prostoksushafitnes - мой ТГ канал, который я обещаю вести 📎 https://www.instagram.com/prosto.ksus... - мой инстаграм