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Cómo Superar y Eliminar un BLOQUEO EMOCIONAL 🤯 y un BLOQUEO MENTAL 🤯 (FUNCIONA!)

¿Cómo tratamos los bloqueos mentales y emocionales? Si permanece prolongadamente puede dar lugar a la depresión, frustración, tensión, sentimiento de desesperanza, de culpa, e incluso pérdida del sentido de la vida. Para eliminar cualquier tipo de bloqueo, en primer lugar, tenemos que averiguar cuál es su origen. Después se realiza un proceso de análisis, comprensión y reprogramación cognitiva y emocional. El miedo paraliza y nos bloquea. Es una poderosa arma de doble filo, que si no se gestiona bien puede causar muchos bloqueos físicos, mentales y emocionales. A veces, cuando vivimos una experiencia muy intensa emocionalmente, nuestra mente reacciona bloqueando las emociones desagradables y los pensamientos perturbadores que implican. Se trata de un mecanismo de defensa, una forma de adaptación que nos permite sobrevivir a esa vivencia dolorosa. Para hacer frente al bloqueo mental, es necesario conocer su origen y enfrentarse a la carga emocional que conlleva. No se trata de ocultar las preocupaciones y obviar los sentimientos, sino de enfrentarlos y salir fortalecidos de esa experiencia. Algunas de las causas de los bloqueos mentales o emocionales pueden ser: Creencias erróneas adquiridas en la infancia Sentimiento de culpa Pensamientos intrusivos y negativos Traumas no resueltos Trastornos psicológicos Falta de conexión con las emociones Situaciones con mucha tensión Estrés Baja autoestima Muchas veces, ligada a la incapacidad de pensar de forma clara, la persona siente también la sensación de inmovilismo, como de no poder avanzar. Si crees que estás experimentando estas sensaciones, y sufres con frecuencia bloqueos mentales, lo más recomendable es que busques un tratamiento para superar el bloqueo mental por ansiedad.