Из-за периодической блокировки нашего сайта РКН сервисами, просим воспользоваться резервным адресом:
Загрузить через dTub.ru Загрузить через ClipSaver.ruУ нас вы можете посмотреть бесплатно Тренировка на руки в зале. Как подтянуть трицепс и сделать рельефные руки или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Роботам не доступно скачивание файлов. Если вы считаете что это ошибочное сообщение - попробуйте зайти на сайт через браузер google chrome или mozilla firefox. Если сообщение не исчезает - напишите о проблеме в обратную связь. Спасибо.
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
Тренировка из видео: 1. Жим Арнольда 4х12 2. Тяга нижнего блока кроссовера к подбородку 4х15 3. Разведение рук в обратной бабочке 4х15 4. Разгибание рук на трицепс в кроссовере 4х12 5. Сгибание рук на бицепс с вращением 4х15 Подписывайся на меня в других соцсетях Работаю онлайн по всему миру. Пиши мне для индивидуального сопровождения👇🏻 Instagram / p_staseva Telegram https://t.me/polina_staseva Мой онлайн семинар "Особенности женского силового тренинга" https://course-online.fitnessacademy....