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夏までに絶対痩せたい人はこれ！［K-POP第二世代］［ナムジャグループメドレー］［脂肪燃焼エクササイズ］

推しの曲で楽しくフィットネスしませんか？ リクエストお待ちしております。 今回は私の大好きなK-POP第二世代の ナムジャグループメドレーで 脂肪燃焼エクササイズをやりますよ〜 エクササイズ時間は約12分間と いつもより長めですが 夏に向けて今のうちから いらない脂肪を燃やしていきましょう！ [Set list] 00:00 Introduction 01:52 HANDS UP/2PM 03:32 Mr.Shimple/SUPER JUNIOR 04:55 HARU HARU/BIGBANG 05:34 Replay/SHINee 06:47 MIROTIC/東方神起 07:32 Loner/CNBLUE 09:03 Beautiful Target/B1A4 10:27 Shock/BEAST 11:42 I HOPE/FTISLAND 12:50 Crazy/TEEN TOP ヨジャグループはこちらから↓    • 夏までにいらない脂肪を燃やす！推しの曲で楽しくダイエット頑張ろう［K-PO...   -------------------------------------------------- 10 mins K-POP FITNESS REQUEST 大好きな推しの曲から3曲選んでいただき オーダーメイドフィットネスを作成します。 コメント欄に ①アーティスト名 ②曲名 ③フィットネス内容 曲は順番の希望、 フィットネス内容は希望があれば明記ください。 例えば脚やせ、お腹引き締めなど その他、詳しいリクエストがありましたら どんな些細なことでもお知らせくださいね。 インスタグラムやXのDMから メッセージしていただいても大丈夫です。 もちろん1曲のみのリクエストも大歓迎です。 大好きな推しの曲で楽しく自分磨きしてみませんか？ -------------------------------------------------- フィットネスのあとはプロテイン習慣を💪🔥 運動しっぱなしで栄養補給を疎かにすると 筋肉の分解が進むので 運動したのに太りやすくなってしまうという 逆効果になりかねません⚡️⚡️ また糖質や脂質の代謝、筋肉を作るためには ビタミン、ミネラルが欠かせません！！ 食事からだけだと不足しているなと感じる方は サプリメントから補うようにしましょう💫😉 プロテインについてはこちらの動画で説明してます！ ↓↓↓↓↓    • 知らなきゃ大損! ! 脂肪が燃えるたんぱく質の摂り方   おすすめのサプリメント、プロテインは こちらのサイトから購入できます👇🏻👇🏻 サプリメント、プロテイン選びでお困りの方は ぜひ一度試してみてくださいね😊 ［プロテイン］ TR90シェイク　バニラ味 https://nskn.co/07J4zM TR90シェイク チョコレート味 https://nskn.co/mbYHyG TR90シェイク ヨーグルト味 https://nskn.co/ushVjA ［サプリメント］ ライフパックナノプラス https://nskn.co/Wx8tzT 質問はインスタかTwitterからご連絡くださいね♪ 購入していただいた方には 無料でカウンセリングさせていただきます☺️✨ 正しく栄養補給をして 一緒にダイエット頑張りましょうね❤️‍🔥 -------------------------------------------------- ［新米トレーナー］ 名前　ｕｎｏｃｈａｎ クラシックバレエ　10年 ダンス　6年 フィットネストレーナー　1年 Now ⇨ K-POP fitness / Group fitnessトレーナー 🐺🐰🐖🐇🥟🐿🐥🐶🦊 K-POPペン歴12年 ☺︎ ❤︎ 初めて聞いたのは - SNSD "GENIE" - 9人のパフォーマンスに魅了されて青春の全てをSNSDに捧げました！ 2020年からは学生の頃からの夢だったK-POPのコピーダンスチームを結成。 (SNSD、TWICE、ITZY、BLACKPINK、防弾少年団、MAMAMOO etc...) K-POP好きのみなさま、ぜひお話しましょう❤︎ ［Instagram］   / __k_dance9   ［Twitter］   / kpop_fitness21   #ダイエット #フィットネス #エクササイズ #kpopフィットネス #宅トレ #kpop #kpopfitness #fitness #exercise #diet #2pm #superjunior #bigbang #shinee #東方神起 #cnblue #b1a4 #beast #ftisland #teentop #kpopメドレー