Скачать с ютуб ПОЧЕМУ ДИСЦИПЛИНА ТАК ВАЖНА? Как развить самодисциплину? в хорошем качестве

ПОЧЕМУ ДИСЦИПЛИНА ТАК ВАЖНА? Как развить самодисциплину?

Дисциплина и самодисциплина. Чтобы достичь успеха в любой сфере — человеку нужно быть дисциплинированным. Уметь фокусироваться на том, что наиболее важно, не поддаваться эмоциональным минутным порывам, систематично делать шаги навстречу цели. Причем все это должно происходить без внешних стимулов — основываясь только на внутренней мотивации и силе воли. Самодисциплина — это умение управлять собой, своими импульсами и желаниями, четко следовать выбранной стратегии действий и делать то, что нужно, несмотря на отвлекающие факторы. Главное отличие от обычной дисциплины в том, что самодисциплина — это подчинение самому себе. Человек сам решает, что ему важно, и в соответствии с этим строит жизнь, формирует привычки. Для того чтобы развить, натренировать самодисциплину – необходимо внедрять в свою жизнь полезные привычки. Все мы знаем, что каждый день утром натощак нужно выпивать стакан воды, делать утреннюю зарядку, 3 дня в неделю заниматься тяжелыми физическими упражнениями и т.д. Но многие ли из нас всё это делает? И тут как раз ключевую роль играет сила привычек. Внедрив эти полезные привычки, утреннюю рутину – мы тренируем самодисциплину.