Скачать с ютуб Мягкая РАСТЯЖКА на все тело ПЕРЕД СНОМ | Ежедневная растяжка для расслабления в хорошем качестве

Мягкая РАСТЯЖКА на все тело ПЕРЕД СНОМ | Ежедневная растяжка для расслабления

Спокойная, мягкая растяжка на каждый день: снимите стресс и подготовьтесь ко сну. ✅ Больше информации в Телеграм: https://t.me/pro_stretching_info Всем привет! Меня зовут #ВикторияОсипова - я преподаватель по растяжке и здоровому движению. Сегодня у нас мягкая расслабляющая растяжка, которая идеально подойдет для снятия усталости в конце рабочего дня. Мягкие и успокаивающие движения помогут вам снять напряжение и стресс, что позволит вам заснуть быстро и спокойно. Растяжка направлена на то, чтобы замедлить ваш пульс и успокоить разум, создавая идеальные условия для глубокого и восстанавливающего сна. Это мои самые любимые и простые упражнения для тела, которые я собрала для вас в одном видео. Выполняйте эти приятные упражнения до конца, чтобы почувствовать, как уходит напряжение и появляется приятная сонливость. 0:00 Мягкая растяжка перед сном 0:25 Начало растяжки 24:53 Заключение ✅ А кто ещё не смотрел, мои предыдущие видео - переходите по ссылочке: Лучшая РАСТЯЖКА на ВСЕ ТЕЛО | Динамический стретчинг в домашних условиях    • Лучшая РАСТЯЖКА на ВСЕ ТЕЛО | Динамический...   📌 По вопросам рекламы на канале, пишите в Телеграм: @marina_pds ➡️ Мои СоцСети: Телеграм Канал: https://t.me/pro_stretching_info ВКонтакте: https://vk.com/pro_stretching_info Дзен: https://dzen.ru/pro_stretching ✅ Также Вам может быть интересно: Вечерняя тренировка для плоского живота    • Эти дыхательные упражнения УБЕРУТ ЖИВОТ | ...   НЕ КАЧАЙ ПОПУ, пока не попробуешь ЭТО | Упражнения на ягодицы, которые нужны всем    • НЕ КАЧАЙ ПОПУ, пока не попробуешь ЭТО | Уп...   Делай ЭТУ тренировку, если ЛЕНЬ    • Делай ЭТУ тренировку, если ЛЕНЬ | Подборка...   Если у Вас ЗАЖАТЫЙ ГРУДНОЙ ОТДЕЛ, КРУГЛЫЕ ПЛЕЧИ и СУТУЛОСТЬ - делайте ЭТО    • Если у Вас ЗАЖАТЫЙ ГРУДНОЙ ОТДЕЛ, КРУГЛЫЕ ...   Растяжка ВСЕГО ТЕЛА за 20 МИНУТ | Самая ПРАВИЛЬНАЯ вертикальная тренировка на все тело    • Растяжка ВСЕГО ТЕЛА за 20 МИНУТ | Самая ПР...   Поперечный ШПАГАТ в домашних условиях    • Поперечный ШПАГАТ в домашних условиях | Л...   Мягкая РАСТЯЖКА на ВСЕ ТЕЛО | Стретчинг для начинающих за 20 МИНУТ    • Мягкая РАСТЯЖКА на ВСЕ ТЕЛО | Стретчинг дл...   СТОПЫ КАК у БАЛЕРИНЫ за 15 МИНУТ    • СТОПЫ КАК у БАЛЕРИНЫ за 15 МИНУТ | ПРОСТЫЕ...   ✔️ Тренер, эксперт в области здорового движения Марина Кострова Ютуб канал Про Движение:    / @marinakostrova   ✔️ Доктор эндокринолог-диетолог Мария Кадырлеева Ютуб канал Про Питание:    / @propitanie   ✅ Ещё больше видео: Все тело    • ВСЕ ТЕЛО за 10 МИНУТ | Лучшая тренировка н...   Шпагаты    • Тренировка на ПРОДОЛЬНЫЙ ШПАГАТ | Садимся ...   Тесты    • ПРОВЕРЬ ТЕЛО на ГИБКОСТЬ | 3 простых ТЕСТА...   Гимнастические упражнения    • Как научиться делать мостик? ПРОВЕРЬ СВОЁ ...   Про пресс    • Эти дыхательные упражнения УБЕРУТ ЖИВОТ | ...   Про осанку    • Если у Вас ЗАЖАТЫЙ ГРУДНОЙ ОТДЕЛ, КРУГЛЫЕ ...   Про стопы    • СТОПЫ КАК у БАЛЕРИНЫ за 15 МИНУТ | ПРОСТЫЕ...   Ошибки растяжки    • НЕ ДЕЛАЙТЕ ТАК никогда | ТОП 5 самых ОПАСН...   #упражнения #растяжка #передсном #стретчинг #стресс #сон #тренировка #здоровье