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【猫背改善】たった5秒で猫背が治る？魔法のようなストレッチを紹介します

デスクワークなどをしていると、どうしても下を向いて仕事をすることが増えますよね。 そうなると人は猫背になりがちです。猫背を改善する方法というのは色々ありますが、今回は自分で簡単にできるセルフケアをご紹介します。 たった5秒、ストレッチをするだけです。 ぜひ一緒にやりながら、最後までご覧ください。 ◆◆◆目次◆◆◆ 0:00 猫背解消セルフケア 0:17 耳鼻科と猫背の関係 1:00 ストレッチのやり方 2:00 この方法をおすすめする理由 2:49 まとめ ◆◆◆チャンネル登録はこちら◆◆◆ このチャンネルでは耳・鼻・喉に関する病気や症状に困っている方が安心できる情報をお伝えしています。チャンネル登録していただけると、最新の動画の新着情報が届きます。 ↓↓↓    / @gaku.jibika   ◆◆◆ガク先生おすすめの整体院◆◆◆ ガク先生が技術顧問で入っている株式会社givers「こころ整体院」です。 自律神経、首こり、肩こり、腰痛、姿勢改善、骨盤の歪み、膝の痛み改善を専門。 全国に90院以上を展開。お近くの店舗を探してみてください。 下記のリンクからお申し込みいただくと初診9,900円が4,400円で受けられます。 https://x.gd/uuYuP ◆◆◆関連動画のおすすめ◆◆◆ ◎「痩せない原因の猫背」をしっかり解消するストレッチ    • 「痩せない原因の猫背」をしっかり解消するストレッチ【#2週間猫背チャレンジ】   ◎【ほぼ100％効果あり】長年の猫背の治し方と絶対にやってはいけないこと｜大阪府高石市の自律神経専門整体院 natura-ナチュラ-    • 【ほぼ100％効果あり】長年の猫背の治し方と絶対にやってはいけないこと｜大...   ◎【猫背改善でお腹のたるみもスッキリする！】１日８分の背中ストレッチ / 8 MIN STRETCHING FOR ROUNDED BACK    • 【猫背改善でお腹のたるみもスッキリする！】１日８分の背中ストレッチ / ...   ◎姿勢良く！かっこよく！猫背のなおし方    • 姿勢良く！かっこよく！猫背のなおし方   ◎【猫背解消】10分で姿勢が良くなって全身鍛えられるダンス〜姿勢改善・痩せるダンス〜    • 【猫背解消】10分で姿勢が良くなって全身鍛えられるダンス〜姿勢改善・痩せる...   ◆◆◆はりきゅうルーム岳ついて◆◆◆ 突発性難聴・顔面神経麻痺・喉・花粉症が専門の耳鼻科鍼灸院です。 現在は東京で代々木上原院、大塚院の2店舗を運営しています。 ★はりきゅうルーム岳HP ・大塚院 東京都豊島区北大塚1-17-3 第20SYビル8F（山手線 大塚駅　徒歩1分） https://harigaku.jp ・代々木上原院 東京都渋谷区西原3-24-10 PDビル 2F（代々木上原駅から徒歩5分） http://harigaku.com ・Twitter 日常の仕事の内容をご紹介しています。   / harikyu_gaku   ◆◆◆取材・案件・コラボのお問い合わせ◆◆◆ [email protected] ◆◆◆プロフィール◆◆◆ 竹内岳登(たけうち・がくと) / GAKU先生 日本唯一の耳鼻科専門鍼灸師。株式会社givers技術顧問。 1988 年東京都生まれ。鍼灸整体師として約3万人の症例を扱 い、上咽頭炎、のどの不調、花粉症、突発性難聴、顔面神経麻痺 などの耳鼻科の症状に特化した日本で唯一の鍼灸治療院を開 業。わずか2年で1万人を施術。有名芸能人や歌手も数多く通う。 来院数の4 割を占める患者さんが上咽頭炎での悩みを抱える 中、西洋医学でも対処法が見つかっていない上咽頭炎の完治率は8割を超える。 整体術の源流でもある「活法」の分野でも技術講師としても活躍。 #猫背解消 #ストレッチ #簡単