Русские видео

Сейчас в тренде

Иностранные видео


Скачать с ютуб 面拉没感觉?练后束的巧妙技巧 в хорошем качестве

面拉没感觉?练后束的巧妙技巧 2 недели назад


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru



面拉没感觉?练后束的巧妙技巧

面拉是一种很常见练后束的一种训练动作,但是很多人对于这个动作都有自己的训练方法,如果你做面拉是为了孤立训练后束的话,不妨试试我这个方法。它可以最大程度上限制身体其他部位的借力,从而最大化让目标肌肉(肩后束)孤立起来参与进去。 #练肩 #健身动作 #训练技巧

Comments