Скачать с ютуб Тренировка сборной Узбекистана Instagram @ekaterinapirozhkova rg 17 01 2021 в хорошем качестве

Тренировка сборной Узбекистана Instagram @ekaterinapirozhkova rg 17 01 2021

Очень важно умение собираться и выступать смело без ошибок и без потерь 😃👏 Но бывают случаи, когда в начале или в середине упражнения происходит потеря 😔 ⠀ Какая ваша реакция и дальнейшие действия? ⠀ А- расстраиваюсь, иногда плачу, из-за этого ошибки не заканчиваются, а только начинаются, и просто все валится из рук. Появляется неуверенность и страх! Страх повтора ошибки и потери 😔 ⠀ Б- собираюсь, забываю ошибку или потерю, улыбаюсь ещё сильнее, доделываю упражнение чисто и без потерь! 😃 ⠀ Если твой ответ «А», хорошая новость в том, что с этим можно справиться! 👍😍 ⠀ Важно ☝️ тренировать этот навык на тренировках !!! ⠀ На тренировочном прогоне в случае потери Задание следующее: ⠀ ✅ во весь рот улыбайтесь даже через силу, пусть наигранно 😃 Так как улыбка поднимет настроение и поможет забыть все предыдущие ошибки; ⠀ ✅ увеличьте скорость выполнения элементов! Ваша задача прийти в музыку и все успеть Сделать после потери, чтобы было засчитано все задуманное! Таким образом Вы будете переключать внимание с ошибки на цель 🎯 успеть все Сделать со скоростью! А после прогона спокойно отработаете то место, в котором была ошибка 😉 ⠀ ✅ соревнуйтесь сами с собой; старайтесь Сделать на качество: вытянуть руки, поймать в критерий! С каждой качественной ловлей будет развиваться навык, привычка и смелость идти на самые рискованные броски 💪 ⠀ Воспринимайте это в виде игры 😆И развивайте в себе смелость! Уверенность! Спокойное отношение к потерям и ошибкам! ⠀ Начните эту игру сегодня!!! Какое из 3х заданий сделаешь первым? ☝️✍️💋 Сборная Узбекистана по художественной гимнастике с Екатериной Пирожковой. Групповые упражнения. Интенсив – «Технология победы в художественной гимнастике» https://rg-training.ru/veb2#rec203611542 ВИДЕО УРОКИ ПО ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКЕ от мастера спорта России международного класса, тренера сборной России и Узбекистана по художественной гимнастике, кандидата педагогических наук ЕКАТЕРИНЫ ПИРОЖКОВОЙ. RG-TRAINING: https://rg-training.com/uroki-po-xudo..