Из-за периодической блокировки нашего сайта РКН сервисами, просим воспользоваться резервным адресом:
Загрузить через dTub.ru Загрузить через ClipSaver.ruУ нас вы можете посмотреть бесплатно 戒掉網路小說的完整指南 или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Роботам не доступно скачивание файлов. Если вы считаете что это ошибочное сообщение - попробуйте зайти на сайт через браузер google chrome или mozilla firefox. Если сообщение не исчезает - напишите о проблеме в обратную связь. Спасибо.
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
本篇指南會幫助你永遠戒掉網路小說 0:00 網路小說成癮是怎樣的人生 2:04 我的小說成癮故事 4:21 為什麼你會網路小說上癮 6:32 名叫即時滿足的壞習慣 8:57 第一步 只有你是最在乎自己的那個人 11:58 可執行步驟 現在就結束 13:12 小撇步一 14:44 小撇步二 15:25 小撇步三 17:03 第二步 覺察 18:25 可執行步驟 深呼吸 20:27 擁抱無聊 21:30 消極情緒 22:35 腦中的聲音 23:48 第三步 賦予自己新的信念打破自我設限 24:50 可執行步驟 重新刻印這些句子在你腦中 26:46 第四步 重新與現實產生連結 27:43 可執行步驟 寫下一件感恩的事情 29:43 小撇步四 31:21 第五步 好習慣 32:12 可執行步驟 連結內心的自己 33:01 第六步 分享全新的生活型態 35:03 可執行步驟 分享 36:13 結語 更多自我成長內容 / erhchienwang