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마라톤 부상관리방법+보강 운동 2가지 소개ㅣ 어깨, 골반, 무릎, 종아리, 발목을 안다치고 안전하게 달리는 법with 신정식 코치님 1 год назад


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마라톤 부상관리방법+보강 운동 2가지 소개ㅣ 어깨, 골반, 무릎, 종아리, 발목을 안다치고 안전하게 달리는 법with 신정식 코치님

안녕하세요 제일린입니다 !!! 다들 건강하게 잘 달리고 계신가요??? R.T.S의 신정식 코치님과 함께 달리기 QnA2탄으로 돌아왔습니다. 건강하게 안전하게 오래오래 달려봐요❤️ 늘 감사합니당 !!!!! #마라톤 #달리기 #달리기부상 #달리기보강운동 #러닝 #마라톤 #풀코스마라톤 #신정식코치 #신적식 #러닝

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